酒后淋雨感冒，不想服用西藥時，可通過飲食調理來緩解癥狀，如飲用紅糖姜水、食用富含維生素 C 的食物等。同時要注意休息、保暖、多喝水。 1. 飲用紅糖姜水：紅糖姜水具有驅寒暖胃的作用，能促進血液循環，幫助身體排出寒氣。 2. 多喝雞湯：雞湯富含多種營養成分，有助于提高身體免疫力，緩解感冒癥狀。 3. 食用富含維生素 C 的水果：如橙子、草莓、獼猴桃等，維生素 C 能增強抵抗力，促進身體恢復。 4. 食用蔥白粥：蔥白有解表散寒的功效，煮粥食用可緩解感冒引起的不適。 5. 喝熱檸檬水：檸檬富含維生素和抗氧化物質，熱水沖泡飲用可補充水分，增強免疫力。 感冒期間，除了注意飲食調理，還要保證充足的睡眠，避免勞累。如果癥狀持續加重或出現發熱、咳嗽等嚴重情況，應及時就醫。

你好！根據描述，你的情況可以試下用生姜片加水煮沸再加黃酒熱服蓋被出汗。還有橘皮水：鮮橘皮加水幾杯煎成1杯加白糖趁熱飲！食療用對了感冒了也容易痊愈。另外常喝蘿卜白菜湯，在感冒初期服用效果很好平時多食更有好處！具體需要結合您的情況而定。以上食療不妨試下吧。祝好