黑枸杞具有多種功效與作用，如抗氧化、護眼明目、增強免疫力、改善睡眠、補腎益精等。 1.抗氧化：黑枸杞富含花青素，具有很強的抗氧化能力，能清除自由基，延緩細胞衰老。 2.護眼明目：其所含的營養成分有助于改善視網膜功能，緩解眼睛疲勞，對視線模糊有一定的改善作用。 3.增強免疫力：能夠促進免疫細胞的生成和活性，增強身體的抵抗力，使人不易感到勞累。 4.改善睡眠：可調節神經系統，改善睡眠質量，讓人精力更充沛。 5.補腎益精：對于因腎虛導致的記憶力下降、腰膝酸軟等有一定的調理作用。 總之，黑枸杞是一種具有多種保健功效的食材，但不能替代藥物治療疾病。如果身體出現明顯不適，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

黑枸杞的功效與作用，枸杞子有滋補肝腎,明目,益面色,長肌肉,堅筋骨之功效.久服有延年益壽,延緩衰老之效果.“治肝腎陰虧,腰膝酸軟,頭暈,目眩,目昏多淚,虛勞咳嗽,消渴,遺精.”等.要注意,雖然枸杞子適合各年齡段人群食用,但也不是適合所有人.因為枸杞子屬于甘甜滋潤的藥物,通常不易消化,所以,脾胃虛弱導致的消化不良,腹瀉者要慎用.黑枸杞的功效與作用，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗動脈粥樣硬化。枸杞子是常用的營養滋補佳品，常用其煮粥、熬膏、泡酒.枸杞子自古就是滋補養人的上品，有延衰抗老的功效，其中維生素C含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量也較高。黑枸杞的功效與作用，更吸引人的一點是，枸杞所起到的壯陽功能令人喜出望外.介紹幾種枸杞的吃法:1.零食:一般超市中賣的枸杞子是枸杞果實的干制品，枸杞子以寧夏出產的質量最好，又紅又大。當地人更喜歡買來當零食，有如葡萄干一般隨手沾來食用。其實枸杞子生吃味道很不錯，但不能吃太多，否則容易上火。2.藥酒：用枸杞泡酒喝有增強細胞免疫力的作用，能促進造血功能，還能抗衰老、保肝及降血糖，并對于視力減退，頭暈眼花均能起到一定療效。3.自制菊花枸杞茶：紅茶包一個、枸杞子一小撮、菊花3到5朵，將以上材料放入已經預熱的杯中，加入沸水泡10分鐘即可飲用。黑枸杞的功效與作用，效能：菊花、枸杞子兩者均有明目、養肝、益血、降血糖血壓、抗衰老、防皺紋、固精氣等保健功效。適合工作繁重、長期要對著計算機工作的人。

可防止皮膚皺紋的提早生成，使肌膚更年輕、更有活力。它不但能防止皮膚皺紋的提早生成，更能補充營養及消除體內有害的自由基。花青素是天然的陽光遮蓋物，能夠阻止紫外線侵害皮膚，如果用花青素加以保護，則大約有85%的皮膚細胞可以幸免于難黑枸杞，盡享天地精華，連飲數日，面色紅潤、精旺氣足；

黑枸杞具有明顯的降血脂、調節脂類代謝功能，對預防心血管疾病具有積極作用。黑枸杞具有降血糖，黑枸杞多糖能明顯增強受損胰島細胞內超氧化物歧化酶的活動，提高胰島細胞的抗氧化能力，減輕過氧化物對細胞的損傷，降低丙二醛生成量，因此黑枸杞多糖對胰島細胞有一定的保護作用

黑果枸杞能滋補肝腎、益精明目、適用于腰膝酸軟、頭暈目眩、兩眼昏花等癥狀，藏醫藥經典《四部醫典》、《晶珠本草》等記載黑果枸杞主治心熱病、心臟病、月經不調、停經等。《維吾爾藥志》記載維吾爾醫常用黑果枸杞果實及根皮治療尿道結石、癬疥、齒齦出血等癥，民間作滋補強壯以及降壓藥。現代科學研究證實了上述說法，并且認為黑果枸杞可以降低膽固醇，興奮大腦神經，增強免疫功能，防治癌癥，抗衰老和美容，黑果枸杞提取物可促進細胞免疫功能，增強淋巴細胞增殖及腫瘤壞死因子的生成，對白細胞介素Ⅱ有雙向調解作用，能緩解糖尿病患者多飲多食、體重減輕癥。