下蹲運動后膝蓋不靈活怎么辦？
膝蓋不靈活所患疾病：膝蓋不靈活所就診醫院科室：本地鎮醫院,骨傷科當前用藥：藥物名稱：接骨七厘片，活血止痛膠囊，鈣片服用說明：服藥有20天左右病情描述：半個月前，做下蹲運動2次，每次20個，左膝關節隔了5天出現走路不靈活狀況，主要是感覺膝蓋里面有東西扯到了，還有響聲（右膝蓋也有響聲但無癥狀）膝蓋表面未見明顯異常，但站立時，與右膝蓋對比發現，左膝蓋髕骨下面稍稍隆起，不痛。希望醫生提供的幫助：我該怎么辦？請具體指導。是否會殘疾跛腳？
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回答2
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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膝蓋不靈活可能由多種原因引起，如運動損傷、關節炎、半月板損傷、滑膜炎、髕骨軟化癥等。 1.運動損傷：過度或不恰當的下蹲運動可能導致肌肉、韌帶拉傷，需要休息、冷敷，并在醫生指導下進行康復訓練。 2.關節炎：長期磨損或炎癥刺激可能引發關節炎，治療包括藥物治療（如塞來昔布、雙氯芬酸鈉、氨基葡萄糖）、物理治療等。 3.半月板損傷：若半月板受損，輕度可保守治療，如制動、理療；嚴重時可能需要手術修復。 4.滑膜炎：滑膜炎癥會導致關節積液和活動受限，治療常采用休息、抗炎藥物（如布洛芬）、抽取積液等。 5.髕骨軟化癥：髕骨軟骨磨損，可通過減少活動、股四頭肌鍛煉、口服營養軟骨藥物（如硫酸軟骨素）改善。 總之，膝蓋不靈活需要引起重視，及時就醫，明確病因后進行針對性治療。同時，在日常生活中要注意保護膝蓋，避免過度運動和受傷。
2025-02-07 15:14
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回答1
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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你好，考慮是外副韌帶損傷，建議口服中醫紅傷藥，局部熱敷即可。
2016-03-01 12:15
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什么是髕骨骨折? 髕骨是膝關節的重要組成部分，是人體中最大的籽骨。髕骨通過杠桿作用能使股四頭肌力量提高約30%，尤其在伸直膝關節的最后10°-15°時，髕骨的作用更顯重要。髕骨骨折后如處理不當將會嚴重影響膝關節的活動，甚至造成終生殘疾。由于髕骨切除后可導致永久性的膝關節功能受限。伸膝力量減弱，并可引起股四頭肌萎縮。因此髕骨骨折后應盡量保存髕骨的完整，不主張進行髕骨切除。髕骨與股骨內外髁的前方形成髕股關節，髕骨骨折后應盡量恢復關節面的平整，以減少創傷性髕股關節炎的發生。 查看全文»
