你好，對青少年學生來說，每天都要堅持做眼保健操，還要注意寫字、閱讀距離最好不小于30厘米。任何機器都不能有效防、治近視眼。治近視的最好辦法是戴眼鏡。常戴眼鏡，對眼睛有益無害。但目前大多數人用法不當，致使近視眼鏡越戴越深，越戴眼越壞。祝您健康。

近視的形成是因為長期用眼不當造成的，如果是假性近視的話，養成良好的用眼習慣是可以恢復的，如果是真性近視，就比較難恢復正常。你好，近視度數300建議糾正孩子看書的習慣，看書坐姿要正確，少看電視電腦等，看一小時就休息一下。除了上課，盡量少帶眼鏡。多吃些紫色的食物對近視好，比如無花果，茄子等。

平時避免過度用眼，注意眼部衛生，應該采取矯正措施注意坐姿，不要離書本太近，看書2小時后遠眺一會，不建議熬夜，少看電腦，平時多吃點蘋果，辦公室內可以做眼保健操。

一定要養成良好的用眼習慣，少看電視、不玩各種電子游戲等；多做一些望遠的訓練，增加室外運動，合理飲食，充足睡眠！用讀寫遠望鏡看書寫作業就相當于看無限遠，眼睛不疲勞，，再配合五步訓練法，可以完全治療假性近視，控制真性近視發展，提高視力，所以早治療、早控制，否則悔之晚矣

去年的時候，就發現看黑板不太清楚，調到前面，后來也看不清楚，去配了一副眼鏡，現在近視度數已經300度了您的年齡較小,睫狀肌功能不穩定,而且用眼較多,所以需一直戴鏡，近視的發展和用眼習慣緊密相關,合理用眼是防治近視的關鍵.

近視多發生在青少年時期，遺傳因素有一定影響，但其發生和發展，與燈光照明不足，閱讀姿勢不當，近距離工作較久等有密切關系。你好，建議你上課時規范坐姿，不要整天呆在教室，多出去走走看看綠色的植物！這樣堅持一段還是沒有效果！那就要去醫院檢查下！