21 歲男性自懂事以來注意力不集中,該如何應對?
患者性別:男患者年齡:21詳細病情及咨詢目的:醫生好我發現自己看書也好,走路也好,做什么都好,在日常生活中,腦子都是在不停的想些七七八八的事情,無意義的,不知道是腦子想,還是心在想,總之是克制不住自己的。看書的時候更可惡,經常自己恨自己注意力不集中,看書效率低,自己腦子笨,蠢,自制力那么差,然后就苦悶的走出去透氣。腦子想的那些東西都是很無聊的,比如看一行書看一句話,整個大腦是在分幾個部分同時工作的,一部分在理解,一部分在想雜碎的東西,比如小時候的事情,今天發生的事情,或者觸景感嘆等等等等東西,還有時候腦子的一部分總是在唱某手歌,老是干擾自己的理解,記憶的行為。很是痛苦。這學期去追一個女生,大腦更嚴重了,整個晚上不知道在想什么,都是幻想跟她怎么樣怎么樣,然后整個晚上就過去了。可是失敗了,腦子有時還是會幻想,老是克制自己也沒有用。現在看書都是這樣的毛病了。大腦真的分區工作,老是干擾自己學習,有時自暴自棄,鬧情緒,受不了。看人家讀書那么認真,老是寫來寫去,自己看都不知道看到哪里去。有時也會苦悶不說話,壓抑的自言自語。像那些控制不住的覺得是自然的動作,其實像是習慣了,也改不了的了。我知道是不太正常,比如:扭脖子,有時做的像女孩子的溫柔嬌弱,連自己的接受不了自己。我有很多這樣的不知道是腦子的問題還是心理出現的問題。真希望得到答案,是從懂事以來就有了的狀況。還有自己睡覺也是個問題,有時真不知道自己有沒有睡覺,睡覺時,腦子里還是繼續像放電影一樣想七七八八的東西。直到朦朦朧朧自己醒來忘了在想什么了。我這樣的心理狀態還正常嗎?????本次發病及持續的時間:從識字開始到現在病史:無
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回答5
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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21 歲男性自懂事以來存在注意力不集中、思維容易分散、睡眠時大腦仍活躍、有一些異常行為等情況,可能是心理因素、生理因素、不良習慣、環境影響、疾病因素等所致。 1.心理因素:如焦慮、緊張、壓力過大等情緒問題,可能導致注意力難以集中。長期追求女生失敗帶來的失落情緒,也可能加重這種情況。 2.生理因素:大腦神經遞質失衡,如多巴胺、去甲腎上腺素等分泌異常,會影響注意力。 3.不良習慣:長期熬夜、缺乏運動、飲食不均衡等,可能影響大腦功能。 4.環境影響:周圍環境嘈雜、學習工作環境不適宜等,容易分散注意力。 5.疾病因素:神經衰弱、多動癥等疾病,也會有注意力不集中的表現。 建議先嘗試調整生活習慣,如規律作息、適當運動、保持良好的飲食。若情況無改善,應及時到正規醫院的精神心理科就診,進行專業的評估和診斷,以便采取針對性的治療措施。
2025-02-07 01:51
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回答4
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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要徹底清洗牙齒牙周,學會牙齒保健,需要聯系我.
2016-03-01 14:53
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回答3
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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乳房小的原因很多種,最常見的是:與激素缺乏有關。其次是:乳房大小還受種族、遺傳和體質等因素的影響。還有就是:患某種疾病也會影響乳房發育。如果少女得了垂體前葉功能減退癥,垂體性侏儒癥和原發性卵巢發育不全等病癥,乳房也會小對于乳房過小的婦女,在矯治時,必須首先找出原因。如果是疾病引起的,應當首先治療疾病。對于單純發育不良的,可以通過藥物、飲食、按摩、鍛煉、豐乳整形手術等矯治。一,飲食:木瓜紅棗酸奶豬腳雞腳都據說是很有益的,要多吃有膠原蛋白的食品,喝豆漿,多吃豆類食品也很有用,因為是含有雌性激素的。二,運動:舉啞鈴,做俯臥撐,游泳等可以擴胸的運動三,按摩:打圈祝您健康。
2016-03-01 12:48
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回答2
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好!你說自己的口臭原因有很多,不知道你的原因是不是牙結石引起?如果這樣可以去洗下牙齒,以后保持口腔衛生,估計要好點,但去漂白牙齒,這對牙齒先天黃沒有什么用!
2016-03-01 03:59
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回答1
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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您好,如果沒有其他不適考慮是正常的。加強營養。加強鍛煉,增加胸部按摩。建議采用天然療法,非藥物療法,非手術療法豐乳最好.建議多吃蜂蜜,木瓜,豆漿和蜂皇漿試試,效果好無副作用。
2016-03-01 00:50
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