長期用電腦致右邊太陽穴疼如何預防?
病情描述發病時間、主要癥狀、癥狀變化等):由于自己工作的原因要天天用電腦,工作久了右邊太陽穴的地方,經常莫名其妙的會疼一段時間,好苦惱啊!曾經治療情況和效果:沒治療想得到怎樣的幫助:平時該怎么預防這種情況發生啊?謝謝大家了
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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長期使用電腦導致右邊太陽穴疼痛,可能與用眼疲勞、頸部肌肉緊張、精神壓力、腦部供血不足、神經調節紊亂等有關。 1.用眼疲勞:長時間盯著電腦屏幕,眼睛容易疲勞,引發太陽穴疼痛。應定時休息,每工作 1 小時左右,遠望或閉目養神 5 - 10 分鐘。 2.頸部肌肉緊張:長時間保持一個姿勢,頸部肌肉緊張會影響頭部血液循環。工作中要注意定時活動頸部,做簡單的伸展運動。 3.精神壓力:工作壓力大可能導致神經緊張。要學會自我調節,通過聽音樂、散步等方式放松心情。 4.腦部供血不足:長時間坐姿不當可能影響腦部供血。保持正確坐姿,避免彎腰駝背。 5.神經調節紊亂:作息不規律易引起神經調節紊亂。規律作息,保證充足睡眠,每晚 7 - 8 小時。 總之,預防太陽穴疼痛需要從多方面入手,養成良好的工作和生活習慣。如果疼痛持續不緩解或加重,建議及時就醫。
2025-02-06 23:26
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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病情分析:你好這種情況一般是由于用腦過度引起的和輻射也會有一定的關系建議多休息,晚上保證充足的睡眠,加強補充營養,特別要多吃胡蘿卜,可以很好的保護眼睛。也可以吃螺旋藻,能很好的抗輻射。最后祝你身體健康。
2016-03-01 08:16
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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頭痛原因很多,如偏頭痛,血管神經性頭痛,三叉神經痛,枕大神經痛,高血壓,腦血管病,頸椎病,中耳炎,飲酒和吸煙,感冒都可能誘發.所以要找到原因指導下的治療.平常注意防止精神緊張保證休息時間和質量,戒煙酒.防止受涼感冒等誘因.神經性頭痛,這可考慮吃些調理腦神經功能的藥物,可選擇養血清腦顆粒、鎮腦寧膠囊或正天丸,配合針灸治療將會更好,注意生活規律,養成按時作息的好習慣。
2016-03-01 07:47
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回答1
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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你好這種情況一般是由于用腦過度引起的和輻射也會有一定的關系意見建議:建議多休息,晚上保證充足的睡眠,加強補充營養,特別要多吃胡蘿卜,可以很好的保護眼睛也可以吃螺旋藻,能很好的抗輻射。最后祝你身體健康。
2016-02-29 20:36
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