身高 190 體重 246 肥胖易出汗、常口腔潰瘍、體虛如何調(diào)理
肥胖,身高190體重246,非常容易出汗,還有就是容易長口腔潰瘍,體虛,請問平時(shí)怎么調(diào)理
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回答5
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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肥胖且伴有易出汗、常口腔潰瘍、體虛的情況,可能與代謝紊亂、免疫力下降、營養(yǎng)失衡、缺乏運(yùn)動(dòng)、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。 1.代謝紊亂:肥胖會影響身體的代謝功能,導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。應(yīng)注意飲食均衡,減少高熱量、高脂肪食物的攝入,增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。 2.免疫力下降:易口腔潰瘍和體虛可能是免疫力低下的表現(xiàn)。保證充足睡眠,避免熬夜,適當(dāng)補(bǔ)充維生素 C、維生素 B 族等。 3.營養(yǎng)失衡:可能存在某些營養(yǎng)素缺乏。可考慮食用富含鋅、鐵等微量元素的食物,如瘦肉、魚類、豆類等。 4.缺乏運(yùn)動(dòng):增加運(yùn)動(dòng)量,如慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng),有助于消耗熱量,增強(qiáng)體質(zhì)。 5.不良生活習(xí)慣:戒煙限酒,減少壓力,保持良好的心態(tài)。 總之,通過綜合調(diào)理,改善生活方式,逐步調(diào)整身體狀態(tài)。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-02-07 10:34
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回答4
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好,很高興為你解答!根據(jù)你的描述,我感覺你應(yīng)該是氣虛的緣故建議你服用同仁堂生產(chǎn)的補(bǔ)中益氣丸,應(yīng)該可以有效改善你的癥狀
2016-03-01 10:53
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,這情況應(yīng)該考慮是營衛(wèi)不和體虛自汗了,對這營衛(wèi)不和體虛自汗可考慮吃玉屏風(fēng)散加味;也可吃些補(bǔ)氣固表的中成藥黃芪精口服液的,順祝健康!
2016-03-01 04:46
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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您好,您說的情況可以考慮局部使用錫類散等藥物治療,服用清火膠囊和維生素B2片等藥物治療。平時(shí)注意口腔衛(wèi)生,多吃水果和蔬菜,多喝開水,不吃辛辣刺激上火的食物。
2016-03-01 02:33
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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1,一般出汗是正常的生理現(xiàn)象,但以下幾種情況就不正常了:睡覺時(shí)出汗明顯增多,非高溫非運(yùn)動(dòng)是明顯出汗……這是虛汗.中醫(yī)學(xué)認(rèn)為氣虛引起自汗,陰虛引起盜汗.自汗是指清醒狀態(tài)下汗出增加,盜汗是指入睡后出汗,醒后汗止.那就看看具體是哪樣的情況吧,遵醫(yī)囑看看為好
2016-02-29 19:30
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