經(jīng)期時(shí)女性身體會(huì)發(fā)生一些變化，如激素水平波動(dòng)、免疫力稍下降等。一般來說，經(jīng)期可以使用補(bǔ)水的面膜，但需注意面膜的成分、使用頻率、個(gè)人膚質(zhì)以及使用后的反應(yīng)等。 1. 面膜成分：選擇成分溫和、無刺激性的補(bǔ)水面膜，避免含有酒精、香料等可能引起過敏的成分。 2. 使用頻率：不宜過于頻繁，一周 2-3 次為宜，以免給皮膚造成負(fù)擔(dān)。 3. 個(gè)人膚質(zhì)：如果本身是敏感肌膚，經(jīng)期皮膚可能更敏感，使用前可先在耳后進(jìn)行測(cè)試。 4. 使用后的反應(yīng)：觀察使用后面部有無紅腫、瘙癢等不適，若有應(yīng)立即停止使用。 5. 保存方式：確保面膜在保質(zhì)期內(nèi)且保存得當(dāng)，防止細(xì)菌滋生。 總之，經(jīng)期使用補(bǔ)水面膜要謹(jǐn)慎選擇和合理使用，如有不適或疑問，建議咨詢專業(yè)的皮膚科醫(yī)生。

經(jīng)期美容手段：1.補(bǔ)水保濕。月經(jīng)期間，在早晚潔面后可以用保濕水噴灑肌膚，三十秒鐘后用紙巾吸干，然后再使用有補(bǔ)水保濕作用的日霜。在月經(jīng)期間，也可用保濕面膜改善肌膚的黯淡缺水，建議在臨睡前一小時(shí)敷面膜，敷完后輕輕拍打臉部吸收，月經(jīng)期間可以使用2次面膜。

可以做，沒什么影響。經(jīng)期很多女性皮膚會(huì)更差才更需要護(hù)理。全身按摩不可以按腰部，其他部位沒什么問題。足療不是不可以做，要比平時(shí)能承受的力度要再小點(diǎn)月經(jīng)期的自我保健如下：1.月經(jīng)期間所用的衛(wèi)生巾要干凈，并經(jīng)常更換，以防感染；2.經(jīng)期不可洗盆浴，可以洗淋浴，以免不干凈的水進(jìn)入體內(nèi)造成感染；3.經(jīng)期禁止性生活，以免造成感染及其它不良后果；4.月經(jīng)期間應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，如長跑、游泳等，也應(yīng)避免過重的體力勞動(dòng)。祝好

你好，可以,但是要選擇溫和的,太刺激的東西都不合適經(jīng)期做.選擇溫和舒緩的面膜.