韌帶拉傷后膝蓋伸不直且伸直疼痛，可能與損傷未愈、肌肉緊張、關節粘連、炎癥未消、康復不當等有關。 1. 損傷未愈：韌帶拉傷的修復需要一定時間，如果損傷較重，一個月可能還未完全恢復。此時應繼續休息，避免過度活動加重損傷。 2. 肌肉緊張：受傷后周圍肌肉可能處于緊張狀態，影響膝蓋伸直?？赏ㄟ^熱敷、按摩等方式放松肌肉。 3. 關節粘連：長期不活動可能導致關節粘連。適當進行關節屈伸活動，逐漸增加活動幅度，但要避免暴力拉伸。 4. 炎癥未消：炎癥會引起疼痛和活動受限?？稍卺t生指導下服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等。 5. 康復不當：錯誤的康復方法可能影響恢復。建議在專業康復師指導下進行康復訓練。 韌帶拉傷后的恢復需要耐心和正確的處理。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行詳細的檢查和評估，以便制定更合適的治療方案。

這種情況首先應該排除半月板損傷的可能性要是單純的韌帶拉傷一般不會有明顯的伸直受限.因此需要進一步檢查一下.建議去骨科看看做個膝關節核磁共振如果是半月板損傷的話需要關節鏡手術治療單純的韌帶損傷可以局部注射外敷膏藥按摩針灸等等

膝關節滑膜炎在青壯年人多因急性創生和慢性損傷所致.急性外傷包括有：膝關節扭傷半月板損傷側副韌帶或交叉韌帶損傷關節內積液或有時積血表現為急性膝關節外傷性滑膜炎.有時也可因單純膝關節滑膜損傷所致如外傷較輕或長期慢性膝關節勞損.加上風寒濕邪侵襲可使膝關節逐漸出現腫脹和功能障礙者則形成慢性膝關節滑膜炎.建議最好采用外用藥物治療可外敷舒筋活血消腫止痛活血散淤祛風散寒的中醫傳統外科膏藥治療膏藥外敷治療局部滲透力強藥物分子經皮膚吸收參與血液循環直達病處并通過皮膚傳導至經絡筋骨激發肌體的調節功能從而增進關節及周圍組織的血液循環保護滑膜改善營養狀態減少炎癥滲出促進關節液吸收以解除關節僵硬水腫疼痛癥狀.促進功能恢復而達到治愈目地.