膝蓋受傷腫脹，可通過口服藥物緩解，飲食上也需注意。口服藥如非甾體抗炎藥、活血化瘀藥等，飲食上避免辛辣刺激、油膩食物。同時(shí)要注意休息，適當(dāng)抬高患肢。 1.藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，具有抗炎、鎮(zhèn)痛作用；活血化瘀藥如云南白藥膠囊、活血止痛膠囊，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕腫脹；消腫藥如邁之靈片，可改善靜脈回流，緩解腫脹。但使用藥物需遵醫(yī)囑。 2.飲食禁忌：忌辛辣食物，如辣椒、花椒等，可能加重炎癥反應(yīng)；忌油膩食物，如油炸食品，會(huì)影響血液循環(huán)；忌生冷食物，如冷飲，可能導(dǎo)致血管收縮，影響恢復(fù)。 3.飲食建議：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶，有助于組織修復(fù)；多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，如橙子、菠菜；適量攝入富含膠原蛋白的食物，如豬蹄、牛筋，利于關(guān)節(jié)恢復(fù)。 4.休息與護(hù)理：受傷后要充分休息，避免過度活動(dòng)；抬高患肢，高于心臟水平，促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。 5.康復(fù)訓(xùn)練：在癥狀緩解后，可進(jìn)行適度的康復(fù)訓(xùn)練，如膝關(guān)節(jié)屈伸練習(xí)，增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉力量。 膝蓋受傷腫脹需要綜合治療和護(hù)理，藥物治療結(jié)合合理飲食、休息及康復(fù)訓(xùn)練，有助于促進(jìn)恢復(fù)。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好建議口服壯骨關(guān)節(jié)丸的必要時(shí)關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射藥物