臏骨骨折 29 天后，功能鍛煉的重點及強度把控、預計扔掉手杖獨立行走的時間是患者關心的重點，還涉及患肢周長變化、服藥情況等。 1. 功能鍛煉重點：現階段應以彎曲和行走相結合，不可偏廢。彎曲能增加關節活動度，行走能增強肌肉力量和協調性。 2. 鍛煉強度把控：不宜突然加大強度，應循序漸進。過度鍛煉可能導致損傷，影響恢復。 3. 患肢周長變化：負傷側大腿周長略小于健側是常見的，隨著恢復會逐漸改善，可加強肌肉收縮練習。 4. 服藥情況：傷科接骨片促進骨折愈合，阿莫西林膠囊預防感染。還可考慮服用仙靈骨葆膠囊、骨肽片等。 5. 扔掉手杖時間：通常需要 2 - 3 個月，但具體時間因人而異，取決于骨折愈合程度和功能恢復狀況。 總之，患者應保持耐心，遵循醫生建議進行科學合理的功能鍛煉和治療，定期復查，以確保早日康復回歸工作。

你好：手術后本身愈合的就慢原因骨膜的傷害在恢復過程中需要一定的時間,手術后在加上有於堵是骨髓孔不通.建議服用有激發骨細胞快速生長功能的接骨中藥一粒,能夠幫助快速打通骨髓孔,使骨與骨細胞快速連接到一起,能促進體內氧化和還原作用,并維持結締組織正常功能,增大肌體纖維連接,促進傷口愈合,加快血液循環,加快骨痂快速形成.從骨內向外連接固定,使骨折處骨痂堅硬牢固,在最短的時間修復破壞的組織,在3天可以止痛消腫后就可以輕微活動,在最短的時間（20-40天）康復.注意：不要吃生冷刺激的食物.茶葉豬肉骨頭以免留下后遺癥.

你好，很高興能幫助到你，你的情況建議你打石膏的時候不要運動，一般3個月就能恢復正常，請你不要擔心。你好，建議你每天喝包牛奶，多喝些骨頭湯，對你的骨折恢復會有幫助，祝您健康。

需要補充鋅、鐵、錳等微量元素食物主要包括動物肝臟、海產品、蘑菇、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、麥片、芥菜、乳酪等等可適當多吃。有一點要特別提出的，就是不要吸煙，可影響骨骼的愈合能力。

要保證骨折能盡可能的恢復功能，復位加上必要的固定是關鍵。后期的護理也要圍繞固定來處理。首先骨折后要經常檢查固定是否過松或者過緊，過松要去醫院找醫生綁緊，過緊會影響肢體的血液循環，也要去醫院找醫生處理。患肢盡量少動，注意觀察手指血液循環，如有麻木說明固定過緊。飲食上清淡為宜，多吃含鈣食物如豆制品、海產品、牛奶，多吃新鮮水果，多曬曬太陽可以補充維生素D,有助于鈣質的吸收。