左髖關(guān)節(jié)及腹溝處疼痛一年未愈，可能與肌肉拉傷、炎癥、神經(jīng)受壓、關(guān)節(jié)退變、不良運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等有關(guān)。 1. 肌肉拉傷：突然的動(dòng)作可能導(dǎo)致肌肉或肌腱損傷，引起疼痛。需要休息、熱敷、物理治療等促進(jìn)恢復(fù)。 2. 炎癥：如內(nèi)肌炎、滑囊炎等，多因過度活動(dòng)或損傷引發(fā)。治療包括抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以及局部封閉、理療。 3. 神經(jīng)受壓：腰椎間盤突出等可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致下肢疼痛。需進(jìn)行腰椎檢查，明確診斷后采取牽引、按摩或手術(shù)等治療。 4. 關(guān)節(jié)退變：隨著年齡增長(zhǎng)，關(guān)節(jié)軟骨磨損，也會(huì)引起疼痛?？裳a(bǔ)充氨基葡萄糖等營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)藥物，嚴(yán)重時(shí)可能需手術(shù)。 5. 不良運(yùn)動(dòng)習(xí)慣：過度運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)，加重?fù)p傷。應(yīng)調(diào)整運(yùn)動(dòng)方式，避免劇烈和不恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。 總之，左髖關(guān)節(jié)及腹溝處疼痛的原因較為復(fù)雜，需要綜合考慮多種因素。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，明確病因后采取針對(duì)性治療。同時(shí)，注意休息，避免加重病情。

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滑膜主要分布關(guān)節(jié)周圍.于關(guān)節(jié)腔相通，分泌潤(rùn)滑液潤(rùn)滑關(guān)節(jié).在受各種病因（如骨質(zhì)增生、關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)結(jié)核、風(fēng)濕病等和創(chuàng)傷性外傷、骨傷、關(guān)節(jié)內(nèi)損傷、周圍軟組織損傷、手術(shù)等）刺激或直接刺激滑膜損傷產(chǎn)生炎癥反應(yīng)，而滑膜對(duì)炎癥的刺激的反應(yīng)是分泌滲液.產(chǎn)生疼痛，嚴(yán)格地講，只要關(guān)節(jié)內(nèi)有滲出積液，就證明滑膜炎癥存在，其主要表現(xiàn)關(guān)節(jié)充血腫脹，疼痛，滲出增多，關(guān)節(jié)積液，活動(dòng)下蹲困難，功能受限.滑膜炎是由于微循環(huán)不暢造成的無菌性炎癥，主要癥狀是產(chǎn)生積液，關(guān)節(jié)滑膜是包繞在關(guān)節(jié)周圍的一層膜性組織，它不僅是一層保護(hù)關(guān)節(jié)的組織，而且還會(huì)產(chǎn)生關(guān)節(jié)液，為關(guān)節(jié)的活動(dòng)提供"潤(rùn)滑液".關(guān)節(jié)液的產(chǎn)生和吸收是一個(gè)"動(dòng)態(tài)平衡"，當(dāng)出現(xiàn)對(duì)關(guān)節(jié)液的重吸收障礙時(shí)，由于關(guān)節(jié)液的產(chǎn)生和吸收動(dòng)態(tài)平衡被打破，關(guān)節(jié)液的產(chǎn)生大于重吸收，便會(huì)出現(xiàn)"關(guān)節(jié)積水".所以治療滑膜炎主要是調(diào)理微循環(huán)系統(tǒng)，只要微循環(huán)暢通了，積水也就循環(huán)消失了，同樣炎癥也就解除了，積水期間盡量不要?jiǎng)诶郏瑴p少抽液注射的頻率，過多的抽水注射會(huì)刺激滑膜下結(jié)締組織組纖維增生，以及滑膜組織老化等，使滑膜組織再生與修復(fù)能力顯著降低，再治療就比較麻煩.建議中醫(yī)治療，中醫(yī)的療法是以舒筋活血，促進(jìn)微循環(huán)流暢為主，可用中醫(yī)膏藥貼敷，由于膏藥用于肌表薄貼.因此可透入皮膚產(chǎn)生消炎，止痛，活血化淤，通經(jīng)走絡(luò)，開竅透骨，祛風(fēng)散寒等.貼于體表的膏藥刺激神經(jīng)末梢，通過反射，擴(kuò)張血管，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善周圍組織營(yíng)養(yǎng)，達(dá)到消腫，消炎和鎮(zhèn)痛的目的，滑膜炎因微循環(huán)暢通滑囊內(nèi)積水可循環(huán)消失，使之重歸于產(chǎn)生和吸收動(dòng)態(tài)平衡而徹底康復(fù).不明之處可隨時(shí)聯(lián)系．祝早日康復(fù)！