轉(zhuǎn)眼球?qū)τ诟纳埔暳Φ淖饔糜邢蕖Ｒ暳Σ缓每赡苡啥喾N因素導(dǎo)致，如遺傳、用眼習(xí)慣、眼部疾病、營(yíng)養(yǎng)不良、環(huán)境因素等。 1.遺傳：部分人視力不好是由于遺傳因素，如先天性近視、遠(yuǎn)視等，這種情況轉(zhuǎn)眼球難以改善。 2.用眼習(xí)慣：長(zhǎng)期近距離用眼、過(guò)度用眼、不正確的讀寫姿勢(shì)等會(huì)導(dǎo)致視力下降，單純轉(zhuǎn)眼球不能根本解決，還需注意用眼衛(wèi)生。 3.眼部疾病：如角膜炎、青光眼、白內(nèi)障等，需要針對(duì)具體疾病進(jìn)行治療，轉(zhuǎn)眼球無(wú)法治愈。 4.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 A、維生素 C 等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可能影響視力，應(yīng)均衡飲食，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。 5.環(huán)境因素：長(zhǎng)期處于光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱的環(huán)境中，也會(huì)損害視力，改善環(huán)境對(duì)保護(hù)視力很重要。 總之，轉(zhuǎn)眼球可以在一定程度上緩解眼部疲勞，但不能作為治療視力不好的主要方法。如果視力問(wèn)題嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，查明原因，采取合適的治療措施。

選一安靜場(chǎng)所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動(dòng)，獨(dú)轉(zhuǎn)眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉(zhuǎn)至左方，再轉(zhuǎn)至凝視正上方，至右方，最后回到凝視正下方，這樣，先順時(shí)針轉(zhuǎn)9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉(zhuǎn)至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)6圈。總共做4次。每次轉(zhuǎn)動(dòng)，眼球都應(yīng)盡可能地達(dá)到極限。這種轉(zhuǎn)眼法可以鍛煉眼肌，改善營(yíng)養(yǎng)，使眼靈活自如，炯炯有神。

你好，轉(zhuǎn)眼球不可以治療視力的，多轉(zhuǎn)眼球能保護(hù)視力是缺乏科學(xué)依據(jù)的。眼球的轉(zhuǎn)動(dòng)是由眼球壁外附著的六條眼外肌控制的，而視力的好壞則與眼內(nèi)的睫狀肌、角膜、晶狀體、玻璃體以及視網(wǎng)膜視神經(jīng)的功能有關(guān)。其實(shí)，有些情況下過(guò)度轉(zhuǎn)動(dòng)眼球反而會(huì)誘發(fā)一些眼病的發(fā)生。