貧血患者經常出現頭暈、疲勞的情況是否嚴重，取決于貧血的類型、程度及個體差異。飲食方面要注意營養均衡，治療方法多樣，部分貧血類型可能會遺傳。 1. 嚴重程度：輕度貧血一般癥狀較輕，通過飲食調整和適當休息可改善。中重度貧血可能影響生活質量，甚至危及生命。 2. 飲食注意：多吃富含鐵的食物，如瘦肉、動物肝臟、豆類等；增加維生素 C 的攝入，促進鐵吸收，如新鮮蔬果；保證蛋白質充足，如蛋類、奶類。 3. 治療方法：缺鐵性貧血可補充鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵；巨幼細胞貧血補充葉酸、維生素 B??；再生障礙性貧血可能需要免疫抑制治療或造血干細胞移植。 4. 遺傳因素：地中海貧血、鐮狀細胞貧血等有遺傳傾向；而缺鐵性貧血、巨幼細胞貧血等通常不遺傳。 5. 其他：貧血患者要定期復查血常規，了解治療效果和病情變化。 總之，貧血患者出現頭暈、疲勞不可輕視，應及時就醫明確病因，采取相應治療措施，調整飲食，以促進康復。

請去醫院檢查,是什么原因引起的貧血,積極對癥治療.

注意休息，保證睡眠和營養，貧血分好多種，看你屬于哪一種，