頸椎病的治療方法包括改善生活習慣、物理治療、藥物治療、中醫治療、手術治療等。 1.改善生活習慣：避免長時間低頭，定時活動頸部，選擇合適的枕頭，保持良好的坐姿和站姿。 2.物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，可以緩解頸部肌肉緊張，改善局部血液循環。 3.藥物治療：常用藥物有非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，肌肉松弛劑如氯唑沙宗，營養神經藥物如甲鈷胺等。但需遵醫囑使用。 4.中醫治療：包括針灸、推拿、中藥熏蒸等，能疏通經絡、調和氣血。 5.手術治療：對于病情嚴重，保守治療無效的患者，可能需要進行手術，如頸椎前路減壓融合術等。 頸椎病的治療需要根據個體情況選擇合適的方法，患者應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療，并注意日常的頸部保養。

頸椎病的患者需要減少伏案的動作，可以緩慢的做米字的頸部鍛煉，枕頭不要過高，可以針灸按摩理療牽引會有改善。

頸椎病治療一般需要可采取按摩，牽引、針灸、理療、中藥等保守治療。嚴重時可以小針刀手術治療或者微創手術治療。一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是低頭工作學習，每1小時左右要休息10分鐘左右。