著涼后頭暈發燒，打針未退燒，晚餐吃啥菜合適，能吃肉嗎？
2025-02-06 10:32
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現在頭暈，發燒39°今天早上可能著諒了，中午剛打玩針，晚上不知道要吃是那么菜比較好.能吃肉不?曾經治療情況和效果：現在燒還沒退.想得到怎樣的幫助：今晚吃什么菜比較合適?（
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回答1
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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著涼后頭暈發燒，打針后燒未退，飲食宜清淡、易消化、富含營養。可選擇蔬菜如青菜、白菜、西紅柿等，適量吃些瘦肉，避免油膩。 1. 清淡飲食：有助于減輕腸胃負擔，如清蒸南瓜、清炒胡蘿卜等。 2. 易消化食物：如米粥、面條，利于身體吸收能量。 3. 富含維生素：像菠菜、西蘭花，能增強免疫力。 4. 適量蛋白質：選擇瘦肉，如雞肉、牛肉，為身體提供能量。 5. 避免油膩：如油炸食品、肥肉，以免加重腸胃不適。 6. 多喝水：促進新陳代謝，幫助散熱和排出毒素。 總之，在生病期間要注意飲食的合理搭配，以幫助身體盡快恢復。同時，要密切關注體溫變化，若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
2025-02-07 04:41
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