經常感冒且感冒后長時間伴咳嗽，可能是自身免疫力低、呼吸道敏感、感染未完全控制、慢性呼吸道疾病、環境因素等所致。 1.自身免疫力低：免疫力弱容易頻繁感冒且咳嗽難愈。可通過均衡飲食、適量運動、規律作息來增強免疫力，如多吃蔬菜水果，每周進行至少 150 分鐘的中等強度運動，保證每天 7 - 8 小時的睡眠。 2.呼吸道敏感：有些人的呼吸道對刺激較為敏感，感冒后易長時間咳嗽。應避免接觸過敏原，如花粉、粉塵等。 3.感染未完全控制：感冒引起的炎癥可能未被徹底消除。這時可能需要繼續使用抗感染藥物，如阿莫西林、頭孢呋辛酯、左氧氟沙星等，但需遵醫囑。 4.慢性呼吸道疾病：如慢性支氣管炎、咳嗽變異性哮喘等，在感冒后易加重咳嗽。需要進行相關檢查明確診斷，針對性治療。 5.環境因素：干燥、寒冷或污染的空氣會刺激呼吸道，導致咳嗽持續。要保持室內適宜的溫濕度，外出時佩戴口罩。 總之，經常感冒且感冒后長時間咳嗽可能由多種原因引起，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行規范治療。

你好朋友，經常參加運動，免疫細胞數目會增加，抵抗力也相對增加.保持樂觀情緒樂觀的態度可以維持人體于一個最佳的狀態.多吃新鮮蘿卜、人參蜂王漿、蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、香菇等.

人說明是免疫力下降，應當適當鍛煉，增加營養，保持心情舒暢是有一定幫助的。還可吃些玉屏風散來提高人體的衛氣。

您好，容易感冒的話都是由于自身的免疫力不強，容易引起病毒細菌感染而引起感冒，所以主要的就是加強自身的免疫力。建議可以使用免疫球蛋白或者轉移因子口服溶液，使用中藥黃芪泡水喝，這都是可以加強免疫力

你好,根據癥狀考慮上呼吸道感染。對癥治療服用消炎藥抗生素和止咳藥，可以服用鮮竹瀝口服液和羅紅霉素膠囊或者頭孢菌素抗生素治療。另外多喝白開水。祝早日康復。