L45L5S1 椎間盤向后方突出約 0.3 - 0.5cm 且硬膜囊受壓，需綜合考慮癥狀、突出程度、患者身體狀況等因素來制定治療方案，包括保守治療、物理治療、藥物治療、手術治療等。 1. 保守治療：臥床休息，減輕腰部負擔，佩戴腰圍保護腰部。 2. 物理治療：牽引、按摩、針灸等，有助于緩解肌肉緊張和疼痛。 3. 藥物治療：使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等減輕炎癥和疼痛；使用肌肉松弛劑如氯唑沙宗，緩解肌肉痙攣；使用營養神經的藥物如甲鈷胺，促進神經恢復。 4. 運動康復：在癥狀緩解后，進行腰部肌肉的鍛煉，如小燕飛、五點支撐等。 5. 手術治療：如果保守治療無效，癥狀嚴重影響生活，可考慮手術，如椎間孔鏡手術等。 總之，對于 L45L5S1 椎間盤突出約 0.3 - 0.5cm 硬膜囊受壓的情況，應根據具體癥狀和病情選擇合適的治療方法，并在治療過程中遵循醫生的建議，注意休息和腰部保護。

您好，這個主要考慮是脊椎的病變的情況的。這個建議可以針灸治療的，同時需要注意不要腰部負重過大的，這個方便的時候可以稍微運動的

你好，腰椎間盤突出癥是纖維環破裂后髓核突出壓迫神經根造成以腰腿痛為主要表現的疾病，人體的腰椎一般在20歲左右開始慢慢退化，各人退化的速度不一樣，它和各人用腰習慣有很大的關系，如彎腰拾物，過于睡軟床，坐姿駝腰等，有1/3的人有外傷史，如保守治療不佳，影響生活工作，要考慮手術治療。俗話說站如松，坐如鐘，行如風，睡如弓，這是有一定道理的。建議你調整姿勢，工作一小時左右，要起身活動活動，促進血液循環，注意休息，保持正確用腰姿勢，如不彎腰拾物，要下腰拾物，睡硬板床，駕駛時保持腰部挺直，在腰部可墊一腰托，加強腰部肌肉鍛煉等，如倒走等，可先理療針灸牽引等保守治療。祝你健康！