17 歲骨齡閉合還能長高嗎?有何辦法?
我今年九月底滿17歲,身高154cm。去醫院測骨齡為16.2歲,醫生說閉合了不會再長了。放射的結果是左膝什么閉合,那個指數是九百好多接近一千。我想知道還可以長高嗎?有什么方法可以長高?
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
-
對于 17 歲骨齡接近閉合的情況,長高的可能性較小,但仍可通過一些方法努力。包括合理飲食、充足睡眠、適度運動、良好姿勢、保持心情舒暢等。 1. 合理飲食:保證營養均衡,多攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜和水果。 2. 充足睡眠:每晚保證 7 - 9 小時高質量睡眠,因為生長激素在睡眠中分泌較多。 3. 適度運動:如跳繩、籃球、游泳等,有助于刺激骨骼生長。 4. 良好姿勢:保持正確的站姿和坐姿,避免彎腰駝背。 5. 保持心情舒暢:壓力過大可能影響內分泌,保持樂觀心態有助于身體正常發育。 雖然骨齡接近閉合長高空間有限,但通過上述綜合努力,仍有可能在一定程度上促進身體發育。要理性對待身高問題,保持健康的生活方式。
2025-02-07 19:27
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
-
你好,你17歲的話即使是骨垢線閉合了還是可能會長1-2厘米的,主要的生長部位是肌注,那里的是閉合最晚的,可能會還長點,但是不會長很多了。由于長得不會再很高,所以藥物就不要使用了,沒有什么意義,使用了也是浪費金錢。只要多跳高、跳繩、喝點牛奶就行了,能漲多少是多少。祝你健康。
2016-03-01 04:05
-
其他網友提過類似問題,你可能感興趣