剛做完人工流產，需要從休息、衛生、飲食、情緒、復查等方面多加注意，以促進身體恢復，避免出現并發癥。 1.休息：術后應臥床休息 2 - 3 天，之后逐漸增加活動量。保證充足的睡眠，避免過度勞累和劇烈運動。 2.衛生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗，勤換衛生巾。一個月內禁止盆浴和性生活，以防感染。 3.飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果。避免食用生冷、辛辣、油膩的食物。 4.情緒：保持良好的心態，避免焦慮、抑郁等不良情緒。可以通過聽音樂、散步等方式放松心情。 5.復查：術后 1 - 2 周應到醫院復查，了解子宮恢復情況。如果出現陰道出血增多、腹痛、發熱等異常，及時就醫。 總之，人工流產后的恢復需要多方面的注意和調理。遵循上述建議，有助于身體盡快恢復健康。

保持外陰清潔，一個月內嚴禁性交和盆浴。人流術后子宮口還沒有完全閉合，子宮內膜也有一個修復的過程，在這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛生，所用的衛生巾用品和內褲要勤洗勤換。注意休息，加強營養。人流術后應臥床休息2—3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。再人流后半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。注意增加營養，多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，促進受損器官的早日修復。

你好，很高興能幫助到你，你的情況，建議你不要著涼，不要吃涼的食物，不要做體育運動，要多休息。你好，你可以喝些雞湯，吃些有營養的食物，一個月內最好不要同房。祝您健康。

人流術后休息15天，避免勞累著涼；術后有陰道流血未凈者禁止盆浴，一個月內避免性生活，防止感染的發生，術后半個月是需要復查的。可以多吃雞魚湯來促進恢復的。

你好，人流后身體處于虧損虛弱的狀態。飲食上注意不要吃生冷刺激的食物，多吃些滋補的食物，生活上要注意保暖，不要受風寒，注意休息，不要勞累，不要干重活等。