剖腹產 14 天后總感覺上火，寶寶也出現上火癥狀。這可能與飲食、產后身體變化、環境、缺乏運動、心理因素等有關。 1. 飲食：產后為保證奶水充足，過度食用魚湯、雞湯等滋補食物，容易導致上火。應調整飲食結構，增加蔬菜、水果的攝入，如青菜、蘋果等。 2. 產后身體變化：產后身體處于恢復階段，激素水平不穩定，可能影響新陳代謝，引發上火。此時要注意休息，保證充足睡眠。 3. 環境：室內溫度過高、空氣干燥，也會使人上火。應適當調節室內溫度和濕度。 4. 缺乏運動：產后活動較少，不利于身體代謝。在身體允許的情況下，可適當進行一些溫和的運動，如散步。 5. 心理因素：產后照顧寶寶壓力大，情緒焦慮，可能導致上火。要注意調節心情，保持良好心態。 總之，產后上火需要綜合調理。如果上火癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生指導下選擇合適的治療方法。同時，要注意觀察寶寶的癥狀，必要時帶寶寶就醫。

放松心情,多喝水,多吃水果和蔬菜,以補充維生素和多種微量元素,保持樂觀,開朗的心情,適當運動不要太劇烈,增進睡眠。可以服用金銀花和菊花泡水喝

你好，每天要多喝水，多吃蔬菜水果，因為蔬菜水果含有豐富的維生素，還有就是要以清單飲食為主，少吃油炸食品和火大的食品，可以泡點菊花茶放冰糖飲用，有助于去火，

您好,建議您少食多餐,多吃蔬菜.可以在每餐中添加適量的水果如香蕉和蘋果,水果一定要吃溫熱的.適量的下地活動可以促進消化

你好,這個情況建議可以用點骨碎補20克,生地15克,玄參15克,檳榔15克,這個是治療牙痛的秘方呀,并且對于小孩和產婦也不會有什么影響的