體質一般易感冒且天冷腰下冷，運動后稍好但久坐仍冷，中藥調理無效，可能是陽氣不足、血液循環不良、腰椎疾病、甲狀腺功能減退、貧血等原因所致。 1.陽氣不足：陽氣具有溫煦作用，陽氣虛則身體失于溫養，易出現怕冷?？赏ㄟ^飲食調理，多吃溫熱食物，如羊肉、桂圓等。 2.血液循環不良：天氣冷時血管收縮，若本身血液循環不佳，腰下部位供血不足，就會感覺冷。適當運動能促進血液循環。 3.腰椎疾?。喝缪甸g盤突出等，可能壓迫神經和血管，影響局部血液循環和神經傳導，導致感覺寒冷。需就醫檢查明確診斷。 4.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，機體代謝率降低，產熱不足，會有怕冷表現?？赏ㄟ^藥物治療，如左甲狀腺素鈉片等。 5.貧血：血紅蛋白減少，攜氧能力下降，組織能量供應不足，也會怕冷。可補充鐵劑、維生素 B12 等。 總之，出現這種情況原因較多，若長期不緩解，建議及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

根據你描述的情況，有可能是腰椎間盤突出癥。建議到醫院進行檢查，拍一張CT看看。對癥治療。