打羽毛球用力過度后胳膊肘疼，可能是肌肉拉傷，也可能是韌帶拉傷，還可能與關節損傷、神經受壓、筋膜炎癥等有關。 1.肌肉拉傷：肌肉在劇烈運動中過度收縮或拉伸，導致肌纖維撕裂，引起疼痛、腫脹和活動受限。 2.韌帶拉傷：韌帶受到突然的外力牽拉超出其承受范圍，造成韌帶纖維部分或完全斷裂，表現為疼痛、關節不穩定。 3.關節損傷：運動時的沖擊力可能導致關節面、軟骨等損傷，引發疼痛和活動障礙。 4.神經受壓：姿勢不當或受傷可能壓迫神經，產生放射性疼痛和麻木。 5.筋膜炎癥：過度運動使筋膜發生無菌性炎癥，出現疼痛和肌肉緊張。 出現這種情況后應注意休息，避免進一步損傷。可先進行冷敷，若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確診斷后進行針對性治療。

您的情況應該是抻傷的表現。考慮是軟組織損傷。好好休息，避免再度損傷。可考慮選用藥物如桂枝茯苓丸、當歸芍藥散加減調治。

肌肉拉傷癥狀，肌肉拉傷后,要立即進行冷處理——用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷,然后用繃帶適當用力包裹損傷部位,防止腫脹.在放松損傷部位肌肉并抬高傷肢的同時,可服用一些止疼,止血類藥物.24小時至48小時后拆除包扎.根據傷情,可外貼活血和消腫脹膏藥,可適當熱敷或用較輕的手法對損傷局部進行按摩.肌肉拉傷癥狀，肌肉拉傷嚴重者,如將肌腹或肌腱拉斷者,應抓緊時間去醫院作手術縫合.肌肉拉傷癥狀，肌肉拉傷預防,主要是針對發生原因進行.如劇烈運動前做好準備活動,尤其是易拉傷部位的準備活動；體質較弱,訓練水平不高的,運動時要量力而行,防止過度疲勞和負荷太重；要提高運動技術及動作的協調性,不要用力過猛；改善訓練條件,注意運動場所的溫度.冬季在野外運動時要注意保暖,不可穿得太薄；要注意觀察肌肉的反應,如肌肉的硬度,韌性,彈力,疲勞程度；肌肉拉傷后重新參加訓練時要循序漸進,勿操之過急,并要加強局部保護,防止再度拉傷.

根據你的描述，一般屬于韌帶損傷的癥狀。建議注意保暖休息，當地中醫按摩針灸等治療。

你說的情況考慮是有腫脹和酸痛建議口服傷科跌打片，外用消炎正痛貼治療，不要運動