睡覺不喜歡用枕頭對(duì)頸椎可能不好，這涉及頸椎的生理結(jié)構(gòu)、睡眠姿勢(shì)、肌肉放松、血液循環(huán)以及頸椎穩(wěn)定性等。 1.頸椎生理結(jié)構(gòu)：正常頸椎存在生理曲度，使用合適的枕頭能維持這一曲度，不用枕頭可能導(dǎo)致曲度改變。 2.睡眠姿勢(shì)：不用枕頭易使頸椎處于不自然的姿勢(shì)，增加頸椎壓力。 3.肌肉放松：合適的枕頭有助于頸部肌肉放松，不用枕頭可能使肌肉緊張。 4.血液循環(huán)：良好的枕頭高度能保障頸部血液循環(huán)，不用枕頭可能影響血液流通。 5.頸椎穩(wěn)定性：枕頭能提供一定支撐，增強(qiáng)頸椎穩(wěn)定性，不用則可能減弱這一作用。 總之，長(zhǎng)期睡覺不用枕頭可能對(duì)頸椎產(chǎn)生不利影響，建議選擇適合自己的枕頭，保持良好的睡眠姿勢(shì)，以維護(hù)頸椎健康。

你長(zhǎng)期不用枕頭睡覺沒有出現(xiàn)任何不適的情況，可以不用枕頭。高枕容易引起頸椎病，有很多落枕病人就是因?yàn)樗颂哒眍^的緣故;低枕容易引起供血不均衡造成鼻黏膜充血腫脹，而鼻黏膜很敏感，一腫脹便會(huì)影響呼吸。如果頸部與肩部在一覺醒來(lái)后出現(xiàn)酸痛的現(xiàn)象，那也可能是枕頭太低或不用枕頭造成的。

不行的，不枕枕頭會(huì)違反生人體理彎曲，過(guò)度牽拉頸部肌肉，長(zhǎng)期如此會(huì)對(duì)頸椎造成損害。建議你去買一個(gè)合適的枕頭，不能太高也不能太矮，具體情況視個(gè)人而定。

睡覺時(shí)不枕枕頭對(duì)頸椎是不好的。枕頭的作用是使頭與腰椎保持平衡，這樣才不會(huì)使頸椎受壓；在仰臥睡覺時(shí)，枕頭的高度在5至8厘米適合；在側(cè)臥睡眠時(shí)，根據(jù)每個(gè)人的肩膀?qū)挾炔煌哉眍^高度在7至12厘米。適合的枕頭高度才能夠保持在睡眠時(shí)頸椎不會(huì)因高度不好而不適，但并不是所有人都會(huì)在睡眠時(shí)保持同一睡姿的，經(jīng)常是仰臥和側(cè)臥相互交替的。因此在選擇枕頭時(shí)，枕頭高度為8至10厘米，單人枕的長(zhǎng)度以超過(guò)自己的肩寬15厘米為宜，高度以壓縮后與自己的拳高(握拳以虎口向上的高度為拳高)相等為宜。在枕頭的表面，支撐脖子和后面(頸曲)的部分應(yīng)呈圓柱狀，并有一定的硬度，以能襯托和支撐頸部為準(zhǔn)。而支撐后腦勺的部分應(yīng)較上述部分低3－5厘米，使之既能支撐頭部，又與頸部的高度相適應(yīng)。枕頭的內(nèi)容物也很重要，應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況選用。如木棉枕心舒適柔軟，蕎麥皮枕心軟硬適中。

沒有什么不好，枕頭枕得高反而對(duì)頸椎不好。枕不枕枕頭對(duì)健康沒有什么影響，只要你自己覺得舒服就行。