睫狀肌的放松對(duì)于緩解近視等眼部問(wèn)題具有重要意義。以下將對(duì)看遠(yuǎn)處、放松眼睛時(shí)的狀態(tài)、不戴眼鏡時(shí)、體力活動(dòng)時(shí)睫狀肌的狀態(tài)等問(wèn)題進(jìn)行解答。 1. 看遠(yuǎn)處：看遠(yuǎn)處可以使睫狀肌放松，一般指 6 米及以上的距離。當(dāng)看遠(yuǎn)處時(shí)，睫狀肌處于舒張狀態(tài)，有助于緩解其疲勞。 2. 放松眼睛：有意識(shí)地不全力看東西時(shí)，睫狀肌相對(duì)處于較放松的狀態(tài)，但仍會(huì)有一定程度的調(diào)節(jié)。 3. 不戴眼鏡：不戴眼鏡且不想看清物體時(shí)，睫狀肌仍會(huì)嘗試調(diào)節(jié)，但由于視力不清，調(diào)節(jié)幅度較小，處于較緊張狀態(tài)。 4. 體力活動(dòng)：體力活動(dòng)時(shí)，手部發(fā)力帶動(dòng)頭部發(fā)力，通常不會(huì)直接導(dǎo)致眼睛用力和睫狀肌緊張。但如果在活動(dòng)中刻意瞪眼或過(guò)度關(guān)注某個(gè)點(diǎn)，可能會(huì)使睫狀肌短暫用力。 5. 此外，還可以通過(guò)做眼保健操、熱敷眼部等方式放松睫狀肌。使用睫狀肌麻痹劑眼藥水，如阿托品滴眼液、托吡卡胺滴眼液等，也能幫助放松睫狀肌，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 總之，要保持睫狀肌的良好狀態(tài)，需注意用眼習(xí)慣，適當(dāng)讓眼睛休息，并在必要時(shí)尋求專業(yè)幫助。

你好！你所說(shuō)的情況已了解，下面給你依次回答。1所謂的遠(yuǎn)處指你視野所及范圍盡可能遠(yuǎn)的地方。2睫狀肌是通過(guò)光線自動(dòng)調(diào)節(jié)的，無(wú)法通過(guò)個(gè)人意志控制，也就是你問(wèn)的第二三個(gè)問(wèn)題，睫狀肌都是緊張的。至于第四個(gè)問(wèn)題，睫狀肌不會(huì)用力。