總是做夢、脾氣不好、怕冷可能是由多種因素導致的，如神經衰弱、甲狀腺功能減退、氣血不足、精神壓力大、睡眠環境不佳等。 1.神經衰弱：長期緊張和壓力導致神經易興奮和腦力易疲乏，引起多夢、情緒不穩定、怕冷等癥狀。可通過調整生活方式，如規律作息、適當運動來改善，必要時服用谷維素、維生素 B1 等藥物。 2.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，機體代謝降低，會出現怕冷、情緒低落、睡眠質量差等。治療常使用左甲狀腺素鈉片等藥物。 3.氣血不足：身體氣血虧虛，不能濡養心神，會有多夢、畏寒、脾氣改變。可通過中藥調理，如服用歸脾丸。 4.精神壓力大：心理負擔重，影響睡眠和情緒。需學會放松，如冥想、旅游。 5.睡眠環境不佳：噪音、光線過強等會影響睡眠，導致多夢、情緒差。應改善睡眠環境。 如果這些癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

你好，你的情況，可能與脾腎陽虛有關，可以服用歸脾丸和右丸調理一下試試。

做夢多一般和壓力，考慮事情較多有一些關系，另外睡眠之前也要放松自己