男人因頻繁手淫出現性功能障礙，可通過飲食調理、運動鍛煉、中藥調理、心理調節、規律作息等來改善。 1. 飲食調理：多吃富含鋅的食物，如牡蠣、牛肉等，有助于提高性功能。還可食用韭菜、秋葵等，有一定的壯陽作用。 2. 運動鍛煉：堅持有氧運動，如跑步、游泳等，能增強體質，改善性功能。 3. 中藥調理：可以在醫生指導下服用金匱腎氣丸、五子衍宗丸、右歸丸等，幫助補腎壯陽。 4. 心理調節：保持放松的心態，避免緊張焦慮，增強自信心。 5. 規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，讓身體得到充分休息。 總之，通過綜合調理，多數情況下性功能障礙可以得到改善。但如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因，進行針對性治療。

您好，腎虛的癥狀在性功能方面表現為：性功能降低，男子性欲望降低，性欲降低，陽痿或者是陽物舉而不堅，滑精、遺精、早泄，顯微鏡檢查可以看到精子減少或者是精子活動力降低，不育。您好，建議食療，腎虛食療　　豬腎粥　　原料　豬腎2枚，粳米50克，蔥白、五香粉、生姜、鹽適量。　　制作工藝　將豬腎洗凈，去筋膜，切細，粳米淘洗干凈，同入鍋內煮成粥，將熟入蔥、姜、鹽及五香粉調之。　　服法　作早餐食之。　　功效　補腎強腰。　　應用　適用于老年人腎氣不足引起的腰膝軟弱疼痛、步履艱難、耳聾等癥。去醫院可以掛內科，或是男科，生殖科也行

你好，可以食用水產品海參、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強精食物。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅，鋅是形成睪丸激素的重要物質，也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素，因此吃水產品可提高性欲。辛味食物調味食物蔥、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。動物腎臟豬、狗、羊、牛之腎臟均有養腎氣、益精髓之功效，如羊腎甘溫，可補腎氣；豬腎咸平，助腎氣、利膀胱；狗腎對增強性功能效果更佳；有些動物的睪丸可治陽痿、遺精、滑精等癥。

你好，杞菊地黃丸和六味地黃丸本質上都是差不多的，前者由六味地黃丸加枸杞子、菊花而成，有滋腎養肝、清肝明目的作用。房事不要太頻繁，多點運動，平時多吃點補腎的食物：狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍等來進行食補，藥物可以早上起床后吃金匱腎氣丸，睡覺前吃六味地黃丸；也可以把前兩者改為右歸丸、左歸丸。祝早日康復！

是腎虛適度運動.運動在消耗能量的同時,使機體內各個系統的細胞都處于一種活躍的狀態,有規律地適度運動,可使腎功能得到穩定的激發,延緩衰老,防病健身.心情舒暢.愉快的心情可以促進體內氣機運行通暢,使各個臟器的功能活動積極而健康