總是嗜睡、疲倦、睡不醒可能是由多種原因引起的，如睡眠質(zhì)量差、貧血、甲狀腺功能減退、抑郁癥、腦供血不足等。 1. 睡眠質(zhì)量差：不良的睡眠習(xí)慣、環(huán)境因素或心理壓力可能導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不佳。應(yīng)保持規(guī)律的作息時間，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境，學(xué)會放松和緩解壓力。 2. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，無法有效輸送氧氣。可能需要補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 和葉酸，飲食上多吃富含鐵和蛋白質(zhì)的食物。 3. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減緩。可服用左甲狀腺素鈉片等藥物治療。 4. 抑郁癥：情緒低落、興趣減退，也會影響睡眠和精力。需要心理治療結(jié)合藥物治療，如舍曲林、氟西汀等。 5. 腦供血不足：血管狹窄或血液黏稠度高。治療包括改善生活方式，必要時服用阿司匹林、他汀類藥物。 如果嗜睡、疲倦的癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確原因并采取相應(yīng)的治療措施。