尿黃、尿無力、大便稀、掉發且有腎結石，可能與生活習慣、泌尿系統疾病、內分泌失調、營養缺乏、心理因素等有關。 1. 生活習慣：長期手淫可能導致身體虛弱，影響泌尿系統和內分泌功能。應減少手淫頻率，保持規律作息和健康飲食，適當運動，增強體質。 2. 泌尿系統疾病：腎結石可能引起尿路梗阻和感染，導致尿黃、尿無力。較小的結石可通過多喝水、多運動自行排出，較大的結石可能需要體外碎石或手術治療。常用藥物有腎石通顆粒、排石顆粒、枸櫞酸鉀緩釋片等。 3. 內分泌失調：長期不良生活習慣可能導致內分泌失調，引起脫發。需要調整生活方式，必要時可在醫生指導下進行激素治療。 4. 營養缺乏：飲食不均衡可能導致維生素、礦物質等營養缺乏，引起頭發問題和消化問題。要保證營養均衡，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。 5. 心理因素：焦慮、緊張等不良情緒可能影響身體機能。要學會調節情緒，保持良好心態。 總之，出現這些癥狀應引起重視，及時調整生活習慣。若癥狀持續不緩解或加重，建議到正規醫院泌尿外科就診，查明原因，進行針對性治療。

病例分析:1、尿色黃與飲水多少有關2、是否有前列腺炎？3、睡眠障礙？4、參考尿路結石的高發因素意見建議:1、調整睡眠2、停止手淫3、多飲水4、彩超：泌尿系5、口服排石顆粒