早上起來及飯后出現舌苔黃、口苦、口腔有氣味，可能是飲食不當、口腔衛生不佳、消化不良、肝膽疾病、胃火過旺等原因引起。 1. 飲食不當：經常食用辛辣、油膩、刺激性食物，容易導致胃火上升，出現上述癥狀。應調整飲食，多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果。 2. 口腔衛生不佳：如果不按時刷牙、漱口，食物殘渣在口腔內滋生細菌，也會引發。要養成良好的口腔衛生習慣，早晚刷牙，飯后漱口。 3. 消化不良：胃腸蠕動緩慢，食物在胃腸道內停留時間過長，發酵產氣。可適當增加運動，促進胃腸蠕動，必要時服用多潘立酮片、健胃消食片等。 4. 肝膽疾病：膽囊炎、膽結石等疾病可能影響膽汁排泄，導致口苦。需進行肝膽超聲等檢查，明確診斷后治療，如服用消炎利膽片等。 5. 胃火過旺：多由情志失調、邪熱犯胃等引起。可在醫生指導下服用清胃黃連丸等藥物。 如果這種情況持續不緩解或伴有其他不適，建議及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

舌苔微黃,或黃膩：為脾胃濕熱或腸胃積滯所致,見于感染,發熱或消化功能紊亂,常伴有口舌干渴,煩躁,大便干結等癥狀,飲食上應選用清熱利濕的食物,如白蘿卜,西紅柿,絲瓜,藕粉,綠豆或薏仁煮粥,水果可選用山楂,梨等.