牛皮癬是一種常見的慢性皮膚病，預防牛皮癬要注意避免感染、保持良好心態、合理飲食、規律作息、避免皮膚損傷等。治療牛皮癬需綜合考慮病情，選擇合適的方法。 1. 避免感染：預防上呼吸道感染，如感冒、咽炎等，因為感染可能誘發或加重牛皮癬。 2. 保持良好心態：精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒可能影響免疫系統，增加發病風險。 3. 合理飲食：少吃辛辣、油膩、刺激性食物，多吃新鮮蔬菜、水果，保持營養均衡。 4. 規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于維持身體正常的代謝和免疫功能。 5. 避免皮膚損傷：注意保護皮膚，避免外傷、曬傷、燙傷等。 總之，預防牛皮癬需要從多方面入手，養成良好的生活習慣。如果不幸患病，應及時到正規醫院皮膚科就診，接受專業治療。

不要受到外傷，不要接觸引發感染的物質，牛皮癬患者日常要多參加體育運動，不僅可以增強牛皮癬患者的體質，運動產生的汗液會帶出牛皮癬患者體內的一些毒素，有利于牛皮癬的治療。西藥固然尤其無法比擬的治療優勢，但其最大的弊端就是容易出現嚴重不良反應，這對患者的傷害要遠遠大于牛皮癬本身，在選擇牛皮癬治療藥物的時候首先要沒有任何副作用。