女性在性生活中缺乏欲望、陰道干澀且疼痛，可能與心理因素、生理變化、激素水平、疾病影響、性技巧缺乏等有關。 1.心理因素：工作壓力、生活瑣事導致焦慮、緊張等不良情緒，會影響性欲望。建議通過放松技巧，如深呼吸、冥想等緩解壓力，必要時尋求心理咨詢。 2.生理變化：年齡增長、產后等導致陰道組織彈性下降。可通過適當鍛煉，如盆底肌訓練來改善。 3.激素水平：雌激素減少可能引起陰道干澀。在醫生指導下，可補充雌激素，如戊酸雌二醇片、結合雌激素片等。 4.疾病影響：陰道炎、宮頸炎等婦科疾病會有此類癥狀。需明確病因，如細菌性陰道炎可用甲硝唑栓，霉菌性陰道炎可用克霉唑栓。 5.性技巧缺乏：雙方溝通不足，前戲不夠。應增加交流，延長前戲時間。 性生活中的這些問題可能由多種因素共同導致，需要綜合考慮和處理。若情況持續不改善，應及時到正規醫院婦科就診，查明原因，對癥治療。

建議首先檢查是否是有婦科炎癥的可能和是否是有思想顧慮和是否是缺乏性前戲等.另外性生活前一定要多撫摸增加愛液的分泌,促進潤滑,還要建議采用男下女上的姿勢這樣更加刺激到陰蒂更加容易達到高潮和更加體會到快感.陰蒂是女性最敏感的部位要好好利用,必要的時候可以配合圖像和聲音的刺激試試,增加一點情趣也是可以的.女性的性欲與性生活的經驗和體驗有很大的關系,一般是隨著性經驗的豐富才會逐漸體會到.但是有的女性終身也沒有體會到高潮,有的女性一開始就可能體會到高潮.心情不好也有影響的,而且個體差異很大的.有的帶小孩的女性把心思傾注在小孩身上也會有這個現象的.建議適當給自己輕松輕松,讓其他的人帶小孩給自己放松.

你的情況多考慮產后心里因素引起的性冷淡,建議消除消極的心理因素,糾正錯誤認識.通過自我暗示,自我調適,針對性的解除負面的心理因素.必要時在心理醫生指導下進行心理治療.

根據你的情況,中醫認為考慮是由于腎陽虛導致的，腎陽不足失去溫煦的作用，命門火衰，導致性欲低下，建議口服金匱腎氣丸治療，改變不良生活方式，防治高危因素，如增加鍛煉、減肥,飲食上可以吃一些韭菜羊肉狗肉豬腎等食物。

○○消除消極的心理因素,糾正錯誤認識.通過自我暗示,自我調適,針對性的解除負面的心理因素.必要時在心理醫生指導下進行心理治療.　　○○夫妻之間的性生活應該互相配合,達到性愛和諧,才能在做愛中取得“雙贏”.工作上要勞逸結合,生活上要增添浪漫氣氛,丈夫對妻子的體貼和溫柔會增加她的性趣.　　○○積極治療引起“敗性”的疾病,只有祛除“敗性”的病患,才有高質量的性生活.性激素缺乏所致的患者,可以在醫生指導下用雌激素代替藥物,也可用增加血流改善性喚起的藥物等.中藥等益腎壯陽藥物也可治療女性性欲壓抑.　　○○停用“掃性”藥物,多數人在停藥后“冷卻”的性欲就會再度“點燃”.　　○○多看有關性知識的讀物,多向醫生咨詢,提高性欲望,改善做愛技巧,讓女性能夠真正地享受性愛.