總是嗜睡且睡后仍感疲憊，可能是由睡眠質量差、貧血、甲狀腺功能減退、抑郁癥、慢性疲勞綜合征等因素引起。 1.睡眠質量差：睡眠環境不佳、作息不規律、心理壓力大都可能影響睡眠質量，導致睡了很久仍困倦。改善方法包括營造安靜舒適的睡眠環境，保持規律作息，通過適當運動或與親友傾訴緩解壓力。 2.貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣運輸能力下降，身體易疲勞。可通過補充鐵劑（如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵）、維生素 B12 和葉酸來改善。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減緩。治療常使用左甲狀腺素鈉片等藥物。 4.抑郁癥：情緒低落，對事物缺乏興趣，常伴有嗜睡。需心理治療結合藥物治療，如舍曲林、氟西汀等。 5.慢性疲勞綜合征：原因不明，癥狀多樣。主要通過調整生活方式、適度運動和營養支持來緩解。 如果嗜睡且疲憊的癥狀持續不緩解，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。

你好，這種情況建議去醫院神經內科檢查。歡迎咨詢。

你好，根據這種癥狀看，建議最好去神經內科檢查明確治療