手腳冰涼、記憶力差、怕冷怕熱、腦袋昏昏沉沉、四肢無力可能由多種因素引起，如氣血不足、內分泌失調、神經衰弱、缺乏鍛煉、營養不良等。 1. 氣血不足：氣血是維持身體正常功能的重要物質。當氣血不足時，身體各部位的營養和能量供應不足，就容易出現手腳冰涼、四肢無力、記憶力差等癥狀。可通過食用紅棗、桂圓等補氣血的食物，或服用八珍丸、歸脾丸等藥物改善。 2. 內分泌失調：激素分泌失衡會影響身體的代謝和功能。例如甲狀腺功能減退可能導致怕冷、乏力、記憶力下降。需要進行相關檢查，確診后根據具體情況服用左甲狀腺素鈉片等藥物。 3. 神經衰弱：長期精神緊張、壓力大可能導致神經衰弱，引起頭暈、昏沉、記憶力減退、四肢無力等。要注意調整心態，保證充足睡眠，必要時服用谷維素片、維生素 B1 片等。 4. 缺乏鍛煉：身體長期缺乏運動，血液循環不暢，容易出現手腳冰涼、四肢無力的情況，且大腦也可能因缺氧而昏沉。應增加運動量，如慢跑、游泳等。 5. 營養不良：營養攝入不均衡或不足，會影響身體的正常運轉，導致上述癥狀。要保證飲食多樣化，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。 如果出現這些癥狀，建議先調整生活方式，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

病情分析：你好，陰陽兩虛，可以選用腎寶治療，或者根據中醫辨證，對癥下藥，希望回答對您有所幫助！

你好,腎陰陽兩虛,可以服用桂附地黃丸,陰陽雙補.平時多鍛煉身體.

你好；陰陽兩虛，其主要表現為；既怕冷又怕熱，冬天特別怕冷，夏天又特別怕熱，這是陰陽失調或陰陽兩虛之體質，進補宜采用陰陽并補，養陰溫陽和滋陰壯陽等補法，補天大造丸加減燙效果很好的；太子參15克，白術15克，山藥30克，茯苓20克，黃芪30克，紫河車15克，當歸15克，鹿角10克，龜板12克，白芍12克，白芨30克，功勞葉12克。祝你健康。

您好，陰陽兩虛建議您最好到中醫門診進行對癥用藥，可服用知柏地黃丸和濟生腎氣丸調理。