沒精神、頭疼頭暈可能由多種原因引起，如不良生活習慣、頸椎問題、貧血、血壓異常、腦部疾病等。 1. 不良生活習慣：長時間玩電腦導致用眼過度、頸部肌肉緊張，影響腦部血液循環，從而出現上述癥狀。應減少玩電腦時間，適當活動頸部。 2. 頸椎問題：長期低頭玩電腦可能引發頸椎病變，壓迫神經和血管，導致腦部供血不足?？赏ㄟ^頸椎按摩、熱敷等緩解。 3. 貧血：飲食不均衡、鐵攝入不足等可能導致貧血，使身體缺氧，引起沒精神、頭暈頭疼。需多吃含鐵豐富的食物，如豬肝、菠菜等。 4. 血壓異常：血壓過高或過低都可能有此類表現。要定期測量血壓，若異常需遵醫囑治療。 5. 腦部疾?。喝缒X動脈硬化、腦腫瘤等較為嚴重的情況也可能導致。需進行相關檢查，如頭顱 CT 等。 如果這種情況頻繁出現或持續不緩解，應及時到正規醫院就診，進行全面檢查，以明確病因，采取針對性的治療措施。

您好，根據您的情況考慮身體應沒太大問題。建議您不要過度玩電腦，會很傷身體。要適當鍛煉。

你好，多吃黑色的食物，黑米、黑豆、黑芝麻、栗子等，對腎的健康非常有幫助。建議避免吃辛辣、過于油膩的食物，防止暴飲暴食。用中藥的斑.龍片進行調理治療，放松心情，經常按摩腰部等，多方面調理。

對于你的情況啊應該是神經衰弱啊對于神經衰弱啊神經衰弱患者要注意日常飲食的科學合理，如飲食清淡;多吃一些健腦、改善神經功能的食品;不暴飲暴食;晚餐不吃的過晚過飽等等。

您好，建議選擇養血清腦顆粒、鎮腦寧膠囊或正天丸，配合針灸治療將會更好，建議平常注意防止精神緊張保證休息時間和質量,戒煙酒.防止受涼感冒等誘因.