腫瘤一般要怎么來做預防好的
2016-02-28 18:10
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我現在是有擔心自己的身體了，因為現在年齡大了，覺得體質是有些的差，怕會得腫瘤的病的，給孩子們添負擔，自己也是會受罪的，不知道要怎么來預防這個病才好。
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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你好，1,避免過量進食或便秘;2,不要反復吃同樣的食物;3,不吸煙,不酗酒;4,多食蔬菜,避免過度日曬;5,節制或少吃咸菜,不吃過過燙食物;6,減少油炸,熏制食品,不食霉變食品;7,生活規律,睡眠充足;8,情緒穩定,樂觀.就可以了！希望您能身體健康。
2016-02-29 14:46
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回答1
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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中醫科
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你好，腫瘤的預防主要是從日常生活做起，飲食上要葷素搭配、粗細搭配合理（一般是4：6），不要吃腌菜、泡菜、燒烤、膨化類的食品，最好自己做飯吃（外面的飯衛生及原料都不是很衛生），生活作息要有規律，不要熬夜，保持心態平和，不要焦慮、生氣，防止吸入二手煙，堅持每天鍛煉身體等。
2016-02-29 14:34
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