伸懶腰時肚臍下方疼痛可能由腹部肌肉拉傷、腸道問題、泌尿系統異常、婦科疾病、疝氣等引起。 1.腹部肌肉拉傷：突然過度伸懶腰可能導致腹部肌肉受到牽拉，造成損傷，引發疼痛。這種情況通常休息、熱敷可緩解。 2.腸道問題：如腸痙攣、腸炎等。腸痙攣多由飲食不當或著涼引起；腸炎可能因細菌、病毒感染所致。 3.泌尿系統異常：如膀胱炎、尿道炎，炎癥刺激可導致疼痛，常伴有尿頻、尿急等癥狀。 4.婦科疾病：女性患者可能存在盆腔炎、附件炎等，炎癥刺激或盆腔充血時易出現疼痛。 5.疝氣：當腹部壓力突然增加，如伸懶腰，可能使疝氣突出，引起疼痛。 總之，伸懶腰時肚臍下方疼痛的原因較多。如果疼痛持續不緩解或伴有其他不適，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如腹部超聲、血常規等，以明確病因，并采取相應的治療措施。

經常肚臍周圍疼痛，有可能是蛔蟲引起的疼痛，一般疼痛無規律，可自行緩解，腹部一般是無體征的。建議行驅蟲治療，可口服腸蟲清，晚上睡前口服，如果是蛔蟲引起的，經過打蟲，腹痛就會明顯緩解或消失。