一個月左右偶爾感覺胸悶、頭暈像中暑，可能是由貧血、低血壓、頸椎病、心臟疾病、睡眠不足等原因引起。 1.貧血：體內血紅蛋白不足，導致氧氣輸送減少，引起頭暈、胸悶。常見于女性和營養不良者。可通過補充鐵劑、維生素 B12 等改善。如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、甲鈷胺。 2.低血壓：血壓低于正常范圍，影響腦部和心臟供血。可能因遺傳、過度節食等導致。需多喝水、增加鹽分攝入。藥物有生脈飲、補中益氣丸等。 3.頸椎病：頸椎病變壓迫神經和血管，影響腦部供血。長期低頭工作者易患。可通過按摩、牽引治療。 4.心臟疾病：如心律失常、心肌缺血等，影響心臟正常功能。需進行心電圖等檢查。常用藥有美托洛爾、穩心顆粒等。 5.睡眠不足：作息不規律，睡眠時長或質量差，導致身體機能下降。要調整作息，保證充足睡眠。 如果這種癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。

你好，你的情況是不是吃了什么東西，才引起大便有黑色的顆粒。建議您去醫院換一下大便，如果沒什么問題的話就不用擔心的。

是消化不良引起的，（1）少吃油炸食物因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。（2）少吃腌制食物這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。（3）少吃生冷、刺激性食物生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。（4）規律飲食研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

您好，考慮還是胃腸炎或者胃腸功能紊亂引起的癥狀，需要積極服用藥物對癥治療。可以服用藥物雙歧桿菌活菌制劑或者媽咪愛和思密達。需要對癥治療。不需要擔心。