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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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防止粉刺生長，需要從生活習慣、皮膚清潔、飲食調整、情緒管理和合理用藥等方面入手。 1.生活習慣：保持規律作息，充足睡眠，避免熬夜。適度運動，促進新陳代謝。 2.皮膚清潔：選擇溫和的潔面產品，每日清潔面部 1-2 次，去除多余油脂和污垢，但不過度清潔。 3.飲食調整：減少高糖、高脂肪和辛辣食物的攝入，增加新鮮蔬菜、水果和富含膳食纖維的食物。 4.情緒管理：減輕壓力，保持心情舒暢，避免焦慮和緊張情緒引發內分泌失調。 5.合理用藥：必要時，可在醫生指導下使用外用藥物，如維 A 酸乳膏、阿達帕林凝膠、過氧化苯甲酰凝膠等。但用藥需遵醫囑。 總之，預防粉刺需要綜合多種方法，長期堅持，并養成良好的生活和護膚習慣。如果粉刺問題嚴重，建議及時就醫。
2025-02-06 18:25
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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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長了粉刺很不雅觀，用手去擠又常會留下痕跡，其實可以在洗完臉后，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側輕輕摩擦，然后再用清水沖凈，黑頭粉刺就會清除干凈，毛細孔也會變小。
2016-02-28 23:26
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