手被凍紅腫后，可通過保暖、按摩、用藥、飲食調整及適度活動來緩解。 1. 保暖：盡快為手部增添保暖措施，如戴上厚手套，避免再次受凍。 2. 按摩：輕輕按摩紅腫的手指關節，促進血液循環，但注意動作要輕柔。 3. 用藥：外用凍瘡膏、肝素鈉乳膏等，能改善局部血液循環。若有破損，可涂抹莫匹羅星軟膏預防感染。 4. 飲食調整：多吃溫熱且富含維生素 E、C 的食物，如堅果、蔬菜、水果等。 5. 適度活動：進行手部的簡單屈伸活動，增強局部血液流通。 手被凍紅腫后要及時采取措施，促進恢復。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。

您好：凍瘡是因為寒冷導致大風局部血液循環不好造成的，需要積極地治療的我建議您在保暖的同時，局部用凍瘡膏涂抹，或者是經常的用熱水泡洗，讓后涂抹解痙鎮疼酊治療。

要注意保暖，多運動，多吃高蛋白及高維生素食物，必要時可適當多吃些羊肉、狗肉等熱性食物。此外，還可用生姜片涂擦易患部位，每日早晚一次；平時反復搓擦雙手、雙耳及面部，并堅持用熱水洗手、洗腳，以增強手、腳血液循環。

（凍瘡未破）尖頭辣椒10個，生姜半兩，白酒(是指50度以上的白酒)半斤，一起放入瓶內浸3天后，在凍瘡初起，皮膚紅腫發癢時搽患處，一日5次，有特效。連用十天至半月痊愈除根，不再復發。

凍瘡是由于寒冷引起的局限性炎癥損害。凍瘡是冬天的常見病，勿用火烤，熱水燙等加熱措施復溫。禁用冷水浴，用雪搓，捶打等方法。利用每天洗手、臉、腳的間隙，輕輕揉擦皮膚，至微熱為止，以促進血液循環，消除微循環障礙，達到“流通血脈”的目的。有凍瘡體質者，可在入冬前一月增加維生素A、C及礦物質的食入，可口服煙酰胺片以提高機體耐寒力。也可在凍瘡好發部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克，密閉浸泡于75%酒精500毫升中，7天后可用)，皮損未破者：可選10%樟腦醑、10%樟腦軟膏、松節油、凍瘡軟膏、已破潰者：先用3%的硼酸水清洗，再用10%樟腦軟膏、凍瘡軟膏、蜂蜜豬油軟膏、10%的魚石脂軟膏等，