14 歲少年頻繁手淫想戒除，可從心理、生理、環(huán)境、運(yùn)動(dòng)、社交等方面入手。 1.心理：認(rèn)識(shí)到手淫是正常生理現(xiàn)象，但過度會(huì)帶來不良影響，樹立正確觀念，增強(qiáng)自控力。 2.生理：保持良好作息，充足睡眠，避免睡前過度興奮。 3.環(huán)境：減少接觸刺激性的圖片、電影等容易引發(fā)沖動(dòng)的內(nèi)容。 4.運(yùn)動(dòng)：增加運(yùn)動(dòng)量，如跑步、打球等，既能釋放精力，又能增強(qiáng)體質(zhì)。 5.社交：多參與集體活動(dòng)，擴(kuò)大社交圈，豐富課余生活。 總之，戒除頻繁手淫需要自身的堅(jiān)定決心和持續(xù)努力，也可以尋求家長(zhǎng)或老師的理解與支持。只要有信心和毅力，一定能夠逐漸減少直至戒除這一不良習(xí)慣。

你好，呼吸困難是呼吸功能不全的一個(gè)重要癥狀,是患者主觀上有空氣不足或呼吸費(fèi)力的感覺；而客觀上表現(xiàn)為呼吸頻率、深度、和節(jié)律的改變。可能是由於心臟病或者是呼吸系統(tǒng)的疾病。若在吃飯時(shí)突然發(fā)生呼吸困難，可能是由於窒息，要施行急救，否則病人就有得不到氧氣供應(yīng)的危險(xiǎn)。所有呼吸困難的病癥都是十分嚴(yán)重的，需要緊急治療，不能耽誤。祝好！

你好，隨著青春期后體內(nèi)雄激素的不斷分泌，男孩子出現(xiàn)性沖動(dòng)和手淫是正常的生理反應(yīng)。你好，手淫是在沒有正常性行為前最安全健康的釋放性壓抑的途徑，適當(dāng)頻率的話（比如每周控制在1~2次以內(nèi)），一般不會(huì)影響身體健康的，不用刻意戒除的。

男性頻繁手淫容易導(dǎo)致前列腺炎和尿路感染和導(dǎo)致精神狀態(tài)不好,乏力,性欲低下,影響工作和學(xué)習(xí),嚴(yán)重的還是可能影響生育.建議不要穿過于緊的內(nèi)褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時(shí)候再上床睡覺.早晨不要念床,醒來后即使起床.以免想入非非.這些癥狀一般戒掉這個(gè)習(xí)慣也能夠自行好轉(zhuǎn)的.但是對(duì)于沒有性生活的適當(dāng)手淫一星期一次都可以的，是可以緩解性壓力的啊.也不要因此自卑啊.

你好，手淫是正常的，不要有過大的心理壓力你的頻率基本上正常建議：手淫可以緩解性壓力，一周一次即可，注意下衛(wèi)生