孩子近視不到 300 度一般難以自行恢復，但可通過多種方法控制度數增長，如養成良好用眼習慣、增加戶外活動、佩戴合適眼鏡、進行眼部訓練、保證充足睡眠等。 1. 養成良好用眼習慣：保持正確的讀寫姿勢，避免長時間近距離用眼，每隔一段時間休息一下，看看遠處或閉目養神。 2. 增加戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，陽光有助于視網膜分泌多巴胺，抑制眼軸增長。 3. 佩戴合適眼鏡：經過專業驗光后，佩戴度數準確的眼鏡，可矯正視力，減輕視疲勞。 4. 進行眼部訓練：如眼保健操、晶體操等，能緩解眼部肌肉緊張。 5. 保證充足睡眠：讓眼睛得到充分休息，有利于眼部調節功能的恢復。 總之，孩子近視不到 300 度雖難以自行恢復，但家長和孩子應重視，采取綜合措施控制度數增長。一旦發現近視，應及時到正規醫院眼科就診。

蜂蜜，牛奶，還有吃蜂王漿。都很有用，最好用保健品。

您好，您這樣的情況一定要注意眼睛的保養，藥物治療是基本無效的。建議你每天進行眼睛保健操，注意休息，不要過度的用眼，可多吃蛋白質、鈣質、磷質、胡蘿卜、豆芽等對眼睛有好處的食物，盡量少吃糖，也可以用點潤眼的滴眼液。