腰椎間盤突出是由于腰椎間盤退變、損傷等原因，導致髓核突出壓迫神經根或脊髓，引起腰部疼痛、下肢放射痛等癥狀。治療方法包括保守治療和手術治療。保守治療有臥床休息、物理治療、藥物治療等。平時要注意保持正確姿勢、控制體重、加強腰部肌肉鍛煉等。 1.臥床休息：盡量選擇硬板床，減少腰部活動，減輕椎間盤壓力。 2.物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，可緩解肌肉緊張，改善局部血液循環。 3.藥物治療：可服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛，營養神經藥物如甲鈷胺等促進神經恢復。 4.康復訓練：進行小燕飛、五點支撐等鍛煉，增強腰部肌肉力量。 5.注意姿勢：避免長時間彎腰、久坐，搬重物時采取正確姿勢。 6.控制體重：減輕腰部負擔。 腰椎間盤突出的治療和康復需要一定時間，患者要有耐心，積極配合治療，注意日常生活中的保養。如果癥狀持續加重，應及時就醫，考慮手術治療。

您好,這是一種中老年常見的骨科疾病.一般采用保守治療,但經過保守治療后,效果不理想,可以考慮微創治療.隨著醫學科學技術的不斷發展,微創治療技術得到了越來越廣泛的推廣與應用.像臭氧髓核消融術,激光針刀技術,膠原酶溶解術,低溫等離子消融術等,這些微創技術對腰椎間盤突出,膝關節骨性關節炎,骨質增生,肩周炎,腰肌勞損,腱鞘炎等骨病疾病的治療,具有準確,靈活,安全系數高,操作簡單,損傷小,恢復快,費用最省的優點.我建議您一定要到專業的頸腰椎病醫院,由專業醫生根據您的具體情況,制定有針對性的治療方案,以達到理想的治療效果.祝您早日康復!

倒走是慢性、姿勢性腰痛和椎間盤突出的常規康復鍛煉方法，因效果良好簡便易行而備受推崇。與其它運動相比，倒走的本質特征，是人體重心向后移動，而重心是人體姿勢的決定性因素。倒走時重心向腳跟移動，脊柱趨于挺拔，身體前傾和腰椎曲度減小，既矯正了姿勢，又是鞏固性的康復鍛煉，而且是直接針對姿勢性腰痛的病因。

醫學界一致認為腰椎間盤突出是由于長期不合理的姿勢造成的,所以治療的根本應該是矯正不合理的姿勢.通常的腰椎間盤突出治療方法是藥物止痛,針灸,推拿,牽引,理療,按摩等方法,雖然短期內能緩解腰椎間盤突出,但也常常反復發作,最終花費不菲仍久治不愈,隨著年齡的增長會慢慢加重.倒走一直被認為是最有效的方式,倒走過程中可以有效矯正腰部（腰椎前凸）的不合理姿勢,減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時,還能鍛煉自身肌肉,使腰椎間盤突出得到有效緩解和治療.你可以試一下倒走,看疼痛感會不會減輕.倒走時注意穿平底鞋,小步子慢走. 倒走如果不方便,可以做無實物模擬體驗,赤足或穿平底鞋,前腳掌踩一本20毫米左右厚的書,堅持直立,體驗時間越長越好,感覺一下,疼痛有無減輕.如果可以減輕疼痛的話,考慮到安全性和不容易堅持,可以穿一雙前高后低的負跟鞋,鞋底是前高后低的,能夠強制人體重心后移,與倒走的原理完全相同,能有效減小骨盆前傾和腰椎前凸.穿上前高后低的負跟鞋,正常向前行走也具有倒走的作用,這樣使日常散步也具有的倒走鍛煉的康復作用.相對于以往短時間的倒走鍛煉,效果大大增加,而且更加鞏固,最重要的是非常安全,完全解除了倒走的安全隱患.全面解決了倒走健身鍛煉的不足,是最新的腰椎間盤突出康復治療方法.并且,穿負跟鞋與其他的醫療手段是互不抵觸的,它不是偏方,而是人體力學研究的科學結論,發表多篇學術論文,并獲得三項國家發明專利授權,而且還通過了國際專利的審查.平時注意不要久坐久站,不要干重體力活,不要過度勞累,不要長時間保持一個固定的姿勢,不要睡軟床,最好睡硬板床.

你好腰椎間盤突出壓迫神經了會引起腿疼腿麻等現象,也不是說每個腰椎間盤突出患者都會腿麻的,做腰椎CT可以確診或排除此病屬于無菌性炎癥,一般的消炎藥不起作用治療可以選擇中醫傳統膏藥外用.外治安全無副作用可以說是理想的治療辦法日常生活中應當注意勞逸結合,姿勢正確,避免久站久坐,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.