吃很多營養品和補血食品仍貧血，腸胃不好不吸收，咋調理？
2025-02-05 10:49
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吃都很多營養品,補血的食品都不見效,還是很低,很多人說因腸胃不好,所以不吸收,請大夫指示吃什么才能調里好,好吸收,謝謝
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回答2
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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貧血且腸胃吸收不好，可能由多種原因導致，如飲食結構不合理、腸胃疾病、缺乏運動、心理因素、藥物影響等。 1.飲食結構不合理：日常飲食過于單一，缺乏富含鐵、維生素 B12、葉酸等造血原料的食物。應增加瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜、水果等的攝入。 2.腸胃疾病：如胃炎、腸炎等，影響營養吸收。需明確病因，進行針對性治療，如使用奧美拉唑、雙歧桿菌等藥物。 3.缺乏運動：會使胃腸蠕動減緩，不利于營養吸收。適當增加運動量，如散步、慢跑等。 4.心理因素：長期焦慮、緊張等不良情緒，可能影響腸胃功能。要注意調節心態，保持心情舒暢。 5.藥物影響：某些藥物可能影響腸胃功能和營養吸收。必要時調整用藥。 總之，要改善貧血和腸胃吸收問題，需綜合調理。若情況嚴重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行規范治療。
2025-02-06 02:04
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回答1
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好，這種情況是可以先口服生脈飲治療看看吧，多吃有營養食物看看吧。
2016-02-28 09:43
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