韌帶拉傷后未重視且繼續訓練導致病情加重，臨近體考，需要綜合考慮治療、休息、康復訓練、心理調整和體考應對策略等。 1.治療：及時就醫，醫生可能會開具非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，以減輕疼痛和炎癥。同時，可能會建議進行物理治療，如冷敷、熱敷、超聲波治療等。 2.休息：停止一切可能加重損傷的活動，保證充足的休息時間，讓韌帶得到充分恢復。 3.康復訓練：在癥狀緩解后，在醫生指導下進行適度的康復訓練，增強韌帶周圍肌肉力量，提高關節穩定性。 4.心理調整：不要過于焦慮，保持良好的心態，相信通過合理治療和恢復能夠應對體考。 5.體考應對策略：與老師和體考相關人員溝通，說明情況，看是否能爭取適當的調整或特殊安排。 總之，在這種情況下，要以身體恢復為重，積極配合治療和休息，同時做好體考的相關準備和溝通。

這種情況如果是運動引起了韌帶的拉傷應該充分休息制動，如果繼續運動可以韌帶水腫滲出加重導致疼痛加重的。建議盡快充分休息幾天，局部外用云南白藥氣霧劑治療減輕水腫疼痛刺激。如果臨考前疼痛很明顯可以考慮做一下局部的封閉注射治療先減輕疼痛水腫。然后繼續做熱敷，理療促使恢復的。

健康指導：您好，根據您提供的信息，建議您盡快去醫院進行積極治療以及恢復。目前盡量減少拉傷部位的活動，保護該部位，可以進行全身患處以外的按摩加快血液循環，對患處的恢復有幫助。祝您盡快恢復。