過度手淫導致勃起硬度不夠，可能由多種原因引起，如心理因素、神經損傷、血管問題、激素失衡、慢性疾病等。 1.心理因素：長期過度手淫可能帶來心理壓力和焦慮，影響勃起功能。應調整心態，減輕心理負擔。 2.神經損傷：頻繁手淫可能損傷神經，影響勃起反應。可通過營養神經的藥物如甲鈷胺、維生素 B1 等輔助治療。 3.血管問題：手淫過度可能影響陰莖血管的正常功能。改善血液循環，如戒煙限酒、適當運動。 4.激素失衡：手淫過度可能導致雄激素分泌異常。必要時可在醫生指導下補充雄激素。 5.慢性疾病：如糖尿病、高血壓等，也可能影響勃起。需積極治療原發病。 總之，過度手淫導致勃起硬度不夠需要綜合調理。首先要戒除過度手淫的習慣，保持良好的生活方式，必要時及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

你好，手淫是一種不良的生活習慣，長期如此會導致腎精虧虛，從而出現硬度不足。我建議，首先應該消除精神顧慮，積極戒除手淫這種不良的生活習慣，其次，還可以適當服用一些補腎助陽的中藥調理一下，藥物可以參考：金貴腎氣丸，壯腰健腎丸等