身體好卻出現短暫性失眠，可能是由多種因素導致的，如心理壓力、環境變化、不良生活習慣、身體疲勞、生物鐘紊亂等。 1.心理壓力：修房子帶來的經濟、質量等方面的擔憂，會使精神處于緊張狀態，從而影響睡眠。 2.環境變化：修房子期間周圍環境嘈雜、不熟悉，可能干擾睡眠。 3.不良生活習慣：比如睡前過度使用電子設備，或者睡前喝咖啡、濃茶等刺激性飲品。 4.身體疲勞：過度勞累會使身體機能失衡，影響神經系統的正常調節，導致失眠。 5.生物鐘紊亂：白天高強度工作，晚上又不能按時休息，破壞了正常的生物鐘節律。 總之，即使平時身體狀況良好，在面臨特殊情況時，多種因素綜合作用也可能引發短暫性失眠。通過調整心態、改善環境、養成良好生活習慣等，一般能有效改善睡眠狀況。若失眠持續不緩解，應及時就醫。

你好！失眠，只是壓力過大社會中的很多人經常性出現的一種常見的疾病，它本來不嚴重，如果不加治療就有加重或者引發其他疾病的可能性，你的這種短暫性失眠是一種不怎么嚴重的失眠。希望你保持一個好的心態，心情放輕松，在睡覺之前可以聽一些柔和的歌曲，千萬不要吃一個容易興奮的食物和飲料，必要的時候可以采用數羊的這一種方法。