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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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體質差易感冒、愛出汗、身高增長緩慢可能由多種因素導致,如營養不良、缺乏運動、睡眠不足、免疫功能低下、遺傳因素等。 1. 營養不良:身體缺乏必要的營養物質,如蛋白質、維生素、礦物質等,會影響身體的正常發育和免疫功能。建議均衡飲食,多攝入富含優質蛋白、維生素和礦物質的食物,如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。 2. 缺乏運動:運動量不足會導致身體代謝緩慢,肌肉力量弱,免疫力下降。應每天保證適量的運動,如跑步、游泳、跳繩等。 3. 睡眠不足:睡眠是身體恢復和生長的重要時期,長期睡眠不足會影響生長激素分泌,導致身高增長緩慢,免疫力降低。要養成良好的睡眠習慣,保證充足的睡眠時間和良好的睡眠質量。 4. 免疫功能低下:自身免疫功能較弱,容易受到病原體侵襲。可在醫生指導下適當補充維生素 C、鋅等有助于提高免疫力的營養素。 5. 遺傳因素:遺傳對身高和體質有一定影響,如果父母身高較矮或體質較差,子女可能會受到影響。但通過后天的努力,如合理飲食、適量運動等,也能在一定程度上改善。 總之,要改善體質差易感冒、愛出汗、身高增長緩慢的情況,需要從多個方面入手,養成良好的生活習慣。如果情況嚴重,建議及時就醫,查明原因,進行針對性治療。
2025-02-06 05:43
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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考慮是缺鈣所致.缺鈣是孩子比較常見的病癥,也是孩子常見的四大病癥之一.一般根據臨床的表現可以做一下大概的判斷,比如;愛出汗,睡覺哭鬧,枕禿等.但是要確診的話應該化驗一下鈣的情況.醫生詢問:
2016-02-28 18:44
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回答1
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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健康指導:你用氨基酸口服液是為了長高也為了調節體質吧。如果是這樣,長高的問題,先看你能不能長,到當地醫院骨科拍骨齡片,看看骨骺閉合線是否閉合。但不管怎樣也要調理體質。具休品牌我說不好。但是具體的食療健身我可以提出我的意見。1.要良好的睡眠,深睡時排毒,并分泌生長激素。10點前睡覺。2.平衡膳食,不挑食、不厭食,吃含鋅、鈣、含維生素C的食物。3.適當運動。體質提高了你的感冒、出汗的問題也可以解決。
2016-02-28 16:50
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