足底筋膜炎是一種常見的足部疾病，可通過癥狀、體征、檢查等進行判斷。治療和緩解疼痛的方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復訓練等。 1. 癥狀判斷：患者常感到足跟或足底靠近足跟處疼痛，尤其是晨起或長時間休息后站立行走時疼痛明顯，活動后可能稍有緩解，但過度活動又會加重。 2. 體征檢查：按壓足底靠近足跟處有明顯壓痛，有時可觸及結節。足踝關節活動度可能受限。 3. 影像學檢查：如 X 線、磁共振成像（MRI）等，有助于排除其他疾病，明確診斷。 4. 休息：減少足部活動，避免長時間站立、行走，給足底筋膜充分的休息時間。 5. 物理治療：如熱敷、冷敷、超聲波治療、沖擊波治療等，可緩解疼痛和炎癥。 6. 藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，能減輕疼痛和炎癥。外用扶他林軟膏也有一定效果。 7. 康復訓練：進行足底筋膜拉伸、小腿肌肉拉伸等訓練，增強足部肌肉力量和柔韌性。 足底筋膜炎的診斷需要綜合多種因素，治療方法也因人而異。患者應及時就醫，在醫生的指導下選擇合適的治療方案，并注意足部的日常護理，以促進恢復。

足底筋膜炎最常見癥狀是腳跟的疼痛與不適，壓痛點常在足底近足跟處，有時壓痛較劇烈，且持續存在。晨起時疼痛感覺明顯，行走過度時疼痛感加劇，嚴重患者甚至站立休息時也有疼痛感。休息并以物理治療來改善足跟的疼痛，包括超短波、電療等。若是久站或運動后引起的足跟疼痛，則可在足跟部冰敷約10分～15分鐘。如無明顯改善，可考慮局部注射類固醇。也可采用一些消炎、鎮痛、活血化淤、通經走絡、開竅透骨、祛風散寒的中藥治療。