近視患者在日常生活中，需要注意用眼習(xí)慣、眼部保健、飲食營(yíng)養(yǎng)、戶外活動(dòng)以及定期檢查等。 1. 用眼習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，每 30 分鐘左右休息一下，看看遠(yuǎn)處或閉目養(yǎng)神。讀寫時(shí)保持正確的姿勢(shì)，光線要適宜。 2. 眼部保健：可適當(dāng)做眼保健操，緩解眼部疲勞。不要用手揉眼睛，以免感染。 3. 飲食營(yíng)養(yǎng)：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、獼猴桃、菠菜等。 4. 戶外活動(dòng)：每天保證 2 小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，陽(yáng)光有助于眼睛的發(fā)育。 5. 定期檢查：每半年或一年進(jìn)行一次視力檢查，及時(shí)了解視力變化，更換合適的眼鏡。 總之，近視患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，重視眼部健康，才能有效控制近視的發(fā)展。

致病基因遺傳給孩子，使孩子具備了兩個(gè)近視基因，故而使孩子成了近視眼。平時(shí)注意科學(xué)的用眼、保護(hù)視力，如連續(xù)近距離用眼一小時(shí)左右要休息或遠(yuǎn)眺片刻，以緩解眼睛疲勞。還要養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，作到“三要三不要”姿勢(shì)要端正，距離要一尺，用眼要間隔休息，不要在暗光處看書，不要躺臥看書。